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2015年12月08日
クコの実の収穫
クコの実をやっと収穫しました。
もうかなり熟していて、熟れ過ぎた柿のようにブニブニなっているものが結構ありました。
クコの枝には棘があって、手を突っ込んで採ってると痛い痛い(>_<)
なんとかこれだけ収穫しました♪
天日干しにします。
だたこの時期はすぐお天気が崩れて、何日も雨ってよくあるので心配。
天気予報は、明日も明後日も一応まだ晴れているので頑張って干そうと思います。
これは去年のもの。
今年はこの3倍ほどあります！
去年は、生で食べれるって知らなかったので、大きめのものを食べてみました。
食用ホウヅキのような感じです。
甘くも酸っぱくもなく、プチッとイクラのような感じで汁けが出て、ツブツブと種の食感が残ります。
食べた後はなんとなく苦みも(^-^;
正直あまり生食しても美味しくないです。
過去の記事→https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/23/0
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2015年12月04日
ハーブの冬支度
11月は体調を崩していたおかげで、庭仕事をほとんどしませんでした(+o+)
雪が降る前に、冬越しするハーブや庭木を剪定して添え木や紐で縛っておかないといけないのに〜。
昨日、庭木を一部剪定とローズマリーの剪定を少ししました。
ローズマリーは春先に剪定すると自分が持っている園芸の本には書いてあるのですが、
雪が降る前にしておかないと、大雪が降った時に雪が溜まってバッキバキに枝が折れるんです(≧◇≦)
それで結構大株になってたローズマリーを枯らしたことがあります。
なので、それ以来11月から12月にかけて剪定してます。
地面についてしまった枝、横に這っている枝を根元から切り落として、縦に伸びている枝のみにしました。
あとは添え木をして紐で縛るだけです。
剪定した枝は束にして柱に吊るしてドライハーブを作ったり、クリスマスリースを作ったりしています。
でもやっぱり体力が落ちているせいか剪定しただけで疲れ果ててしまってふらふらに。
庭木の根元に切った枝を細かく切って放置しました・・・ちょっともったいない気持ち(^-^;
ま〜、もう1本ローズマリーがあるので、それも剪定しないといけないからまた枝は出るのですが。
先に剪定した方のローズマリーの方がシュッとした枝がいっぱいあったので・・・(~_~;)
あとラベンダーも少し剪定しないと・・・。
一応、花を採った時にしているのですが、また伸びてこれも剪定して形を整え、紐で縛っておかないと雪で潰されることも。
2回ほど潰されたほど経験あります(´Д⊂ヽ
まだまだ庭仕事がいっぱいあるのに今日は雨。
しばらくずっと雨。
外を見てはため息をついています(;´･ω･)
力仕事？じゃないハーブの冬支度は11月もやってました。
スィートバジルは種が枯れてきたので、回収して株を抜いてしまいました。
葉っぱは少しだけ収穫して、洗って水気を切って冷凍庫へ。
トマト系のパスタやスープ、ピザに♪
夏に種を撒いたコリアンダー（パクチー）は、今はまだ柔らかいので来年種を取る分だけを残して収穫。
これも洗って水気を切って冷凍庫へ。
タイカレーやタイ風鍋の香りづけに♪
サフランの雌しべ。
これは11月初めに収穫しました。
10月下旬からぽつぽつ咲いていた花が11月はじめに一気に花が咲きました。
花ごと回収して雌しべを取ります。
雌しべを採った後の花。
かなり良い香りがするんですよ♪
サフランの雌しべを乾燥させて
あ〜、今思い出しました。
クコの実も収穫しないといけないことを！
今年はほんと思いがけない風邪で冬支度が全然出来ていません(/＿;)
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雪が降る前に、冬越しするハーブや庭木を剪定して添え木や紐で縛っておかないといけないのに〜。
昨日、庭木を一部剪定とローズマリーの剪定を少ししました。
ローズマリーは春先に剪定すると自分が持っている園芸の本には書いてあるのですが、
雪が降る前にしておかないと、大雪が降った時に雪が溜まってバッキバキに枝が折れるんです(≧◇≦)
それで結構大株になってたローズマリーを枯らしたことがあります。
なので、それ以来11月から12月にかけて剪定してます。
地面についてしまった枝、横に這っている枝を根元から切り落として、縦に伸びている枝のみにしました。
あとは添え木をして紐で縛るだけです。
剪定した枝は束にして柱に吊るしてドライハーブを作ったり、クリスマスリースを作ったりしています。
でもやっぱり体力が落ちているせいか剪定しただけで疲れ果ててしまってふらふらに。
庭木の根元に切った枝を細かく切って放置しました・・・ちょっともったいない気持ち(^-^;
ま〜、もう1本ローズマリーがあるので、それも剪定しないといけないからまた枝は出るのですが。
先に剪定した方のローズマリーの方がシュッとした枝がいっぱいあったので・・・(~_~;)
 ローズマリー 3株セット Herb ハーブ料理にもガーデニングにも楽しめます。大きく育つと花も楽... |
あとラベンダーも少し剪定しないと・・・。
一応、花を採った時にしているのですが、また伸びてこれも剪定して形を整え、紐で縛っておかないと雪で潰されることも。
2回ほど潰されたほど経験あります(´Д⊂ヽ
 ハーブの苗 「ラベンダー・グロッソ 9cmポット」(ラバンジン系) |
まだまだ庭仕事がいっぱいあるのに今日は雨。
しばらくずっと雨。
外を見てはため息をついています(;´･ω･)
力仕事？じゃないハーブの冬支度は11月もやってました。
スィートバジルは種が枯れてきたので、回収して株を抜いてしまいました。
葉っぱは少しだけ収穫して、洗って水気を切って冷凍庫へ。
トマト系のパスタやスープ、ピザに♪
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夏に種を撒いたコリアンダー（パクチー）は、今はまだ柔らかいので来年種を取る分だけを残して収穫。
これも洗って水気を切って冷凍庫へ。
タイカレーやタイ風鍋の香りづけに♪
 【5000円以上送料無料】香菜〈コウサイ〉別称：パクチー、シャンツァイ1束、100g〜200g前後 |
サフランの雌しべ。
これは11月初めに収穫しました。
10月下旬からぽつぽつ咲いていた花が11月はじめに一気に花が咲きました。
花ごと回収して雌しべを取ります。
雌しべを採った後の花。
かなり良い香りがするんですよ♪
サフランの雌しべを乾燥させて
 サフラン 日本国産（大分県） 10g |
あ〜、今思い出しました。
クコの実も収穫しないといけないことを！
今年はほんと思いがけない風邪で冬支度が全然出来ていません(/＿;)
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2015年12月02日
風邪にも肌の痒みにもいいパルマローザ
学名：Cymbopogan martini
肌のお手入れを念入りにしたい日に。
スキンケアに大変効果がある精油。
不安な気持ちや気分が滅入ってしまったときは、
ローズに似た香りが心を安定させて精神面のアンバランスを整えてくれる。
引用：アロマテラピーの教科書 和田文緒（著）新星出版社
---------------------------------------------------------------------------------------------------
送料無料のためについでに買ったパルマローザのエッセンシャルオイル。
ローズに似た香りというので、以前から気にはなってました。
でも、匂いを嗅ぐとシトロネラやん(~_~;)
と思ったら、イネ科で、レモングラスやシトロネラと同じ科・属の植物でした。
で、しばらく使ってなかったのですが、11月にひどい風邪を引いて咳が止まらない。
特に夜寝る時に咳が出てなかなか寝付けなくて、手持ちのエッセンシャルオイルで何かないかなと探してみたら、気管支炎にパルマローザが良いと書いてありました！
パルマローザの作用として
鎮痛、鎮静、神経強壮、抗不安、抗うつ、子宮収縮、皮膚細胞活性、収れん、皮膚弾力回復、
抗炎症、瘢痕形成、抗菌、抗ウィルス、抗真菌、免疫強化、解熱
本には、「ラベンダー、ティーツリー、サンダルウッドなどとブレンドして」「気管支炎などの呼吸器系の症状にも用いられる」とありました。
ちょうど上記のEOが揃っていたので、ブレンドして布のマスクにちょこっと塗って寝ました。
するとまったく咳が出ないとは言えませんが、症状が軽くなりました！！
咳をしなくなって、マスクをせずに寝たら、翌朝のどが痛くて悪化しました(;´Д｀)
なので、その後はしばらく起きてる時もマスク女になってました(≧◇≦)
パルマローザ、単独だとほんとシトロネラと軽めのイランイランを足して2で割ったような香りなのですが、上記のブレンドをしてたら、とってもフローラルな香りになりました。
市販の柔軟剤にあるような華やかな香りとでもいいましょうか。。。
ゼラニウム、ローズ、ネロリ、ジャスミン、イランイランなどとブレンドしても相性が良いと書いてあるので、なんかすごいことになりそう(*´▽｀*)
皮膚炎やかゆみ、湿疹にもよいそうなので、お風呂に入れて使ってみました。
最近乾燥して痒みがひどかったのですが、これも真正ラベンダーともどもイイ感じです♪
ついでに適当に買ったのに、買って良かったパルマローザ！！
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2015年10月30日
使用期限切れ・・・(;´Д｀)
真正ラベンダーのEOがなくなったので、在庫を探してたら違うものも見つけました。
オーガニックシアバター
ここしばらく買った覚えがありません(;´Д｀)
こういう保湿系は、寒くなると買っているので、多分買ったのは去年の冬です。
使用期限を確認したら、未開封で1年となっていました。
とりあえず、開封して状態を確認。
見た目の状態は全然問題なし、匂いも酸化等の匂いはしていない。
とりあえず、手にぬりぬり。
特に何の問題もありませんでした。
とりあえず、ハンドクリーム代わりに、かかと用のクリームに使ってみようと思います(;´∀｀)
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オーガニックシアバター
ここしばらく買った覚えがありません(;´Д｀)
こういう保湿系は、寒くなると買っているので、多分買ったのは去年の冬です。
使用期限を確認したら、未開封で1年となっていました。
とりあえず、開封して状態を確認。
見た目の状態は全然問題なし、匂いも酸化等の匂いはしていない。
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2015年10月23日
ラベンダーのシャンプー
前回作ったシャンプーがなくなったので、また新たに作りました。
過去の記事
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/103/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/54/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/34/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/90/0
今回はラベンダーのみで。
って、ボケててほんとラベンダーのみにしちゃいました。
グリセリンやはちみつなどの保湿剤になるものを入れ忘れた・・・(;´Д｀)
自家製ドライラベンダー
ハーブティーを作ったら
茶色に。。。
ちょっと青っぽい色を期待してたのに(ﾟДﾟ;)
まぁー、我が家のラベンダー、色が薄いんですよね。
なのでこの色のラベンダーがほしいのですが、植えてもなぜか枯れちゃって（TT)
去年も買いましたが枯れてしまいました・・・(;´Д｀)
ラベンダーのハーブティーは500ｃｃほどだったので、大さじ3杯の粉石けんを入れました。
ちょっとゆるめになると思います。
ベニシアさんの本には、
何種類かシャンプーの作り方が書かれていますが、200ｃｃに対して粉石けん大さじ1〜2杯ぐらいです。
私が作って使った感じは、200ｃｃに粉石けん大さじ1杯だと普通のシャンプー的なとろみですが、泡立ちが悪い。
300ｃｃに大さじ2杯だとゼリー状で、泡立ちは200ｃｃ大さじ1杯よりは良い感じ。
100ｃｃに大さじ1杯だとスライムっぽい感じ(~_~;)
泡立ちはだいぶ良いです。
でも容器から出てこない！！
今回は500ｃｃに大さじ３なので、ゼリー状になってます。
スライム状もポンプ式の容器では出てこないので、最終手段ｗ
炭酸水のペットボトルに入れちゃいました。
もうね〜出てこないポンプ式容器の中身を、ポンプを抜いて使ってて、嫌になったんです(;´Д｀)
なのでこんなことにｗ
炭酸水のペットボトルは硬いし。
私は時々ペットボトルを使ってますｗ
チンキで作った化粧水とかを小さめの飲むヨーグルトのペットボトルに入れたりして。
でも気を付けなければならないことがあります。
それはアルコールの濃度！！
20%以上の濃度のアルコールを入れると、エステル交換反応というのが起こるそうです。
化学反応を起こして、良くない物質が溶け出たり、PETの劣化を促すとか。
ちなみに他にアルコールに弱い容器は、
アクリル樹脂（ABS）
軟質塩ビニール
アルコールに強い容器は、
ポリエチレン（PE)
ポリプロピレン（PP）
ガラス製
私は「スピリタス」というアルコール度数96％のもので、ハーブチンキや消毒をしたりするので、間違った容器を使うと容器が白く濁ったり、最悪割れたりします(ﾟДﾟ;)
容器には「アルコールを多量に含むものは使用できません」と書かれていますが、書かれてないものもあるので、気を付けたいものです。
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https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/103/0
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今回はラベンダーのみで。
って、ボケててほんとラベンダーのみにしちゃいました。
グリセリンやはちみつなどの保湿剤になるものを入れ忘れた・・・(;´Д｀)
自家製ドライラベンダー
ハーブティーを作ったら
茶色に。。。
ちょっと青っぽい色を期待してたのに(ﾟДﾟ;)
まぁー、我が家のラベンダー、色が薄いんですよね。
なのでこの色のラベンダーがほしいのですが、植えてもなぜか枯れちゃって（TT)
 ハーブの苗 「ラベンダー・マンステッド 9cmポット」(スパイカ系) |
去年も買いましたが枯れてしまいました・・・(;´Д｀)
ラベンダーのハーブティーは500ｃｃほどだったので、大さじ3杯の粉石けんを入れました。
ちょっとゆるめになると思います。
ベニシアさんの本には、
 |
何種類かシャンプーの作り方が書かれていますが、200ｃｃに対して粉石けん大さじ1〜2杯ぐらいです。
私が作って使った感じは、200ｃｃに粉石けん大さじ1杯だと普通のシャンプー的なとろみですが、泡立ちが悪い。
300ｃｃに大さじ2杯だとゼリー状で、泡立ちは200ｃｃ大さじ1杯よりは良い感じ。
100ｃｃに大さじ1杯だとスライムっぽい感じ(~_~;)
泡立ちはだいぶ良いです。
でも容器から出てこない！！
今回は500ｃｃに大さじ３なので、ゼリー状になってます。
スライム状もポンプ式の容器では出てこないので、最終手段ｗ
炭酸水のペットボトルに入れちゃいました。
もうね〜出てこないポンプ式容器の中身を、ポンプを抜いて使ってて、嫌になったんです(;´Д｀)
なのでこんなことにｗ
炭酸水のペットボトルは硬いし。
私は時々ペットボトルを使ってますｗ
チンキで作った化粧水とかを小さめの飲むヨーグルトのペットボトルに入れたりして。
でも気を付けなければならないことがあります。
それはアルコールの濃度！！
20%以上の濃度のアルコールを入れると、エステル交換反応というのが起こるそうです。
化学反応を起こして、良くない物質が溶け出たり、PETの劣化を促すとか。
ちなみに他にアルコールに弱い容器は、
アクリル樹脂（ABS）
軟質塩ビニール
アルコールに強い容器は、
ポリエチレン（PE)
ポリプロピレン（PP）
ガラス製
私は「スピリタス」というアルコール度数96％のもので、ハーブチンキや消毒をしたりするので、間違った容器を使うと容器が白く濁ったり、最悪割れたりします(ﾟДﾟ;)
容器には「アルコールを多量に含むものは使用できません」と書かれていますが、書かれてないものもあるので、気を付けたいものです。
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2015年10月21日
アロマワックスバー
 |
手づくり アロマワックスバー: 火を灯さずに香りを楽しむアロマキャンドルのレシピ 新品価格 |
図書館でこんな本を借りてきました。
「手作りアロマワックスバー：火を灯さずに香りを楽しむアロマキャンドルのレシピ」
藤村りょう子 著
誠文堂新光社
著者の藤村さんが、赤ちゃんやペットのいるご家庭でも楽しめるキャンドルとして考案されたのがワックスバーだそうです。
火を使わずに置くだけでアロマの香りを楽しめ、ドライフラワーをあしらって飾っても綺麗。
おまけに、香りがなくなったら、ロウを溶かして再利用できるというもの！
おおー、使用期限切れのエッセンシャルオイルを使うのに最適ｗ
っと思うのは私だけでしょうか(;^ω^)
この前、友達と行ったカフェに、手作り作品が色々飾ってあって、皮製品やペーパークラフト、陶器の中にワックスバーもありました。
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SM NOVELLA（サンタマリアノヴェッラ） サンタマリアノヴエッラ RELAX ワックスバー 雑貨 その他 10.3*5 (85528)[並行輸入品] 新品価格 |
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新品価格 |
もしかして流行っているのでしょうか？？
お値段もほどほどしてましたが、簡単に作れそうだなっというのが私の感想。
まー、材料次第でお値段は妥当なのだと思いますが・・・。
100％ミツロウとかお高めのエッセンシャルオイルがふんだんに使ってあるとか(*´▽｀*)
楽天で最安値はここかな！？
 ミツロウ・タブレット【1000g】【配送方法宅急便コンパクト選択時一配送1個までご対応】(大変申... |
100ｇ350円ぐらいだから、めちゃ安い！
こんなポプリをあしらって
 キャンドル制作・デコレーション・アクセサリー作りに☆スパイシーポプリ 【 ドライフラワー ド... |
あとは使用期限切れのエッセンシャルオイルをｗｗｗ
私としてはこっちの方がほしい！
とても自分では作れなさそうでｗ
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新品価格 |
バラのキャンドルに、バラのエッセンシャルオイルを使って作ったら〜
癒されること間違いなし(*´▽｀*)
まー、肌に使うわけじゃないから合成でも全然問題なし！
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2015年10月15日
マヌカハニーのリップクリーム
ここんとこ、唇や口角が荒れるので、はちみつでも唇に塗ればいいかな〜と考えてました。
いっそのことリップクリームを作ることに。
普通のはちみつがなかったので、
マヌカハニー
ひまし油
精製ミツロウ
耐熱ガラスの器に、ひまし油とミツロウ少量入れ、レンチン。
ミツロウが溶けたら、その中にマヌカハニーを入れポイップ。
グロスっぽい感じのリップクリームの出来上がり♪
最初は、はちみつを塗るだけのつもりだったので、マヌカハニーとひまし油は半々にしました。
ですが、思ったよりはちみつはちみつしてません(*´▽｀*)
2・3度塗ったら、唇の荒れも治ってきました！
良かった〜♪
ほんとは硬めに作って、リップケースに入れたかったのですが、いつも使い切れず捨ててたので、ポリ容器に入れることに。
再利用できればいいのにといつも思うのですが・・・(ーー;)
前回の吹き出物は、結局あのあと部分パックをしました。
ひまし油
ホワイトクレイ
真正ラベンダーEO
ティーツリーEO
部分パックしたら1日で赤みがとれて、2日目には腫れがひき、すっかり治ってしまいました。
もっと早くすれば良かったと後で後悔(^▽^;)
もちろん、ラベンダーとティーツリーのクリームも作ったのですが、今のところ使う予定がない(^▽^;)
作り方→https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/53/0
乾燥の痒みにあまりこのクリーム効かないんですよね。
油っぽくはないのですが、重たいクリームで伸びないから、ハンドクリームにも不向きだし。
使わずに廃棄になりそうで怖い(~_~;)
今度は乾燥の痒みに効くものを思案中。。。
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2015年10月08日
思い思われ振り振られ
今もあるのかな〜ニキビ占いｗ
調べたら、色々ヒットしました。
おでこ・・・思い
あご・・・思われ
振り・・男女によって違う 男右頬・女左頬
振られ・・・男女によって違う 男左頬・女右頬
だそうです。
自分の頃は、男女別なかったような〜遠い記憶なので忘れましたが(^▽^;)
最近、口のまわりに吹き出物が出来てしまいました。
それも３つも！
馬油を塗るちょっと前だったんで、関係なさそうですが、馬油には乾燥ニキビに効くとあったので、ちょっと期待したのですが、消えてくれません（TT)
口のまわりの吹き出物は、生理前や胃腸の不調とかが影響してるそうです。
すごい身に覚えあり(;´Д｀)
最近、食欲の秋で、結構食べてるんですよね〜食べ過ぎかなやっぱり。
アロマで、吹き出物に効果があるのは、ラベンダEOーやティーツリーEO。
一応、手作りクリームを塗っているのですが、効き目がイマイチ。
まー、理由はわかっているんです。
使用期限切れ(ーー;)
アロマの本には、クリーム等の保存期間は、ものによりますが１か月から２か月と書かれています。
でも、自分の体で実験ｗしてると、ちょうど１か月ぐらいで効果がなくなるんです。
今使っているラベンダー＆ティーツリーのクリームを作ったのが9/3
もうドンピシャです！
最近、蚊にあまり刺されてないので、そんなに使ってなくて３分の２は余ってます。
きっぱり捨てて、今日こそは新しいクリーム作ろうっと！！
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調べたら、色々ヒットしました。
おでこ・・・思い
あご・・・思われ
振り・・男女によって違う 男右頬・女左頬
振られ・・・男女によって違う 男左頬・女右頬
だそうです。
自分の頃は、男女別なかったような〜遠い記憶なので忘れましたが(^▽^;)
最近、口のまわりに吹き出物が出来てしまいました。
それも３つも！
馬油を塗るちょっと前だったんで、関係なさそうですが、馬油には乾燥ニキビに効くとあったので、ちょっと期待したのですが、消えてくれません（TT)
口のまわりの吹き出物は、生理前や胃腸の不調とかが影響してるそうです。
すごい身に覚えあり(;´Д｀)
最近、食欲の秋で、結構食べてるんですよね〜食べ過ぎかなやっぱり。
アロマで、吹き出物に効果があるのは、ラベンダEOーやティーツリーEO。
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一応、手作りクリームを塗っているのですが、効き目がイマイチ。
まー、理由はわかっているんです。
使用期限切れ(ーー;)
アロマの本には、クリーム等の保存期間は、ものによりますが１か月から２か月と書かれています。
でも、自分の体で実験ｗしてると、ちょうど１か月ぐらいで効果がなくなるんです。
今使っているラベンダー＆ティーツリーのクリームを作ったのが9/3
もうドンピシャです！
最近、蚊にあまり刺されてないので、そんなに使ってなくて３分の２は余ってます。
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2015年10月07日
おやつにデーツ♪
最近、デーツにハマっています。
楽天のブログにも書いたのですが、コストコで900ｇ1000円ぐらいでした。
(買う時期によって価格の変動もあるみたいですが＾＾；）
この前、モラセス（まだ食べてます）をリピしようと思って、送料無料にするのに何か追加で買おうと悩んでて、ふと見つけたデーツ。
 ドライフルーツ専門店の目利きの品デーツの王様とも呼ばれる大粒でコクのある甘み！ 完全無添加... |
ショップの説明やレビューを読んだら、めちゃ身体に良いことがわかりました！！
イスラム圏では、「神の与えた果実」とか言われ、ラマダン（断食月）明けに食べるそうです。
また、妊婦さんが毎日食べると元気な子が産まれるとか。
ちなみに、身近な所で、オタフクソースにデーツが使われています☆
http://www.otafuku.co.jp/laboratory/date/
デーツには食物繊維とビタミン・ミネラルが豊富で、
整腸作用
貧血改善
ダイエット効果
酔い覚まし
高コレステロール血症・高血圧の改善
免疫力の向上
抗アレルギー
抗酸化作用
目に良い
精神安定
骨粗しょう症予防
などなど
結構甘いのですが、カロリーは1個10〜15kcalだそうです。
これなら、お菓子の代わりに食べるには最適ですね！
とっても罪悪感が少ないおやつとなりそう(´▽｀*)
コストコはもちろんアメリカ産のデーツですが、楽天を見てたら中東のものも結構ありました。
私はアメリカ産のものしかまだ食べてないのですが、レビューを読んでたら、産地によって多少食感が違うようでした。
種あり種なしがあり、コストコのデーツは種ありでした。
また、ドライフルーツなので仕方がないことなのかもしれないのですが、ものによってはカビや虫が付いてたりすることもあるそうなので、食べる時はちょっと気を付けて食べましょう。
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2015年10月05日
寒くなってきたのでショウガ紅茶 ^^) _旦~~
日に日に寒くなってきましたね(´・ω・｀)
私は冷え性なので、この季節の寒さが忍び寄ってくる時に体調を崩しがち。
そんな時は、
『ショウガ紅茶』
紅茶にショウガと黒砂糖または蜂蜜を加えて飲むという言うものです。
私はどちらかというとコーヒー派なのですが、ショウガ紅茶は嗜好品というより健康飲料という感じ！
実家でショウガを作っていて、この前貰ってきました♪
それを紅茶に入れて飲み始めました。
ショウガは生でも乾燥でも良いそうですが、冷え性には乾燥ショウガの方が良いそうです。
ショウガの効用は、
生のショウガの場合
ジンゲロール 体を冷やす作用（発汗作用・末梢血管拡張作用）、
殺菌・抗酸化作用、免疫力UP、脂肪の吸収を抑える作用など
乾燥・加熱のショウガの場合
ショウガオール・ 体を温める作用（胃腸壁を刺激して血行促進）、
ジンゲロン 代謝促進、脂肪燃焼作用など
私は、以前はショウガパウダーを買って入れてました。
今は、生のショウガを皮ごとすりすりして入れてます。
熱い紅茶に入れてるから、加熱になるのかな(?_?)
うーん、もっと実家からショウガ貰ってきて、乾燥ショウガ作ってみようかな。
今も持ってると思うのですが、卵巣に嚢胞が出来てどんどんデカくなったことがあります。
子宮内膜症の一種のチョコレート嚢胞というやつなのですが、鶏卵の大きさになって手術しました。
手術は緊急性がないものなので、Drのスケジュールの都合で手術までかなり日にちがありました(^▽^;)
そんな時、子宮筋腫の方がショウガ紅茶を飲んでいたら、筋腫が小さくなったというのを読んで、私も飲んでみようと飲み始めました。
すると２ｃｍほどでしたが、小さくなりました！
と言っても無くなったわけではないので、手術してちゃんと取りましたが(^^;
（嚢胞は取っても内膜症を持っていると、月経の際に血が出てまたできてしまいます。なので、小さいですがまた出来て持ってます。）
ただ、ショウガは刺激物。
私は取りすぎると胃に来てしまいます。
一日のショウガの摂取量は、だいたい親指の第一関節ぐらいだそうです。
なのでほどほどに〜。
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私は冷え性なので、この季節の寒さが忍び寄ってくる時に体調を崩しがち。
そんな時は、
『ショウガ紅茶』
紅茶にショウガと黒砂糖または蜂蜜を加えて飲むという言うものです。
私はどちらかというとコーヒー派なのですが、ショウガ紅茶は嗜好品というより健康飲料という感じ！
実家でショウガを作っていて、この前貰ってきました♪
それを紅茶に入れて飲み始めました。
ショウガは生でも乾燥でも良いそうですが、冷え性には乾燥ショウガの方が良いそうです。
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ショウガの効用は、
生のショウガの場合
ジンゲロール 体を冷やす作用（発汗作用・末梢血管拡張作用）、
殺菌・抗酸化作用、免疫力UP、脂肪の吸収を抑える作用など
乾燥・加熱のショウガの場合
ショウガオール・ 体を温める作用（胃腸壁を刺激して血行促進）、
ジンゲロン 代謝促進、脂肪燃焼作用など
私は、以前はショウガパウダーを買って入れてました。
今は、生のショウガを皮ごとすりすりして入れてます。
熱い紅茶に入れてるから、加熱になるのかな(?_?)
うーん、もっと実家からショウガ貰ってきて、乾燥ショウガ作ってみようかな。
今も持ってると思うのですが、卵巣に嚢胞が出来てどんどんデカくなったことがあります。
子宮内膜症の一種のチョコレート嚢胞というやつなのですが、鶏卵の大きさになって手術しました。
手術は緊急性がないものなので、Drのスケジュールの都合で手術までかなり日にちがありました(^▽^;)
そんな時、子宮筋腫の方がショウガ紅茶を飲んでいたら、筋腫が小さくなったというのを読んで、私も飲んでみようと飲み始めました。
すると２ｃｍほどでしたが、小さくなりました！
と言っても無くなったわけではないので、手術してちゃんと取りましたが(^^;
（嚢胞は取っても内膜症を持っていると、月経の際に血が出てまたできてしまいます。なので、小さいですがまた出来て持ってます。）
ただ、ショウガは刺激物。
私は取りすぎると胃に来てしまいます。
一日のショウガの摂取量は、だいたい親指の第一関節ぐらいだそうです。
なのでほどほどに〜。
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