銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

続けていくコツってなんですか？

そうですね

たまには我慢せず美味しいモノ食べること、ですかね？




たまには内臓を動かさないと動かなくなる・・・・・・気がする

仕事で頭が回らないといけない・・・・・・って思う

ブログ書くためにはしょうがない！・・・・・・きっと

と、日々言い訳を重ねながら週末に食べてしまうなんてこともｗｗ




でも上に書いたことは結構合ってたりするかな、て思うんですよ

だからその日はなんも気にせず食うっ！喰うっ！喰らい尽くすっ！

・・・・・・なあんて思いつつも

中々普段の癖が抜けなくて糖質量を考えてしまうこともしばしばｗ




だからね

実際に色々試してみてみたってお話

医学的根拠はありませんが実践編ですのでｗｗ




よく夜に食べると太る、なんて聞きますよね

それはそのあと運動しないから代謝も落ちて分解しにくくなるってことみたいです



実際運動する前に食べると

結構重いモノ食べてもその日ちゃんと減っていたりします

カラダに蓄えられる脂肪が分解されるから付かずにすむってことなんでしょうね

まあ糖質は残るみたいで次の日は減りにくかったりします。

なんで昼間に食べる方が良い説は一般的なダイエットでは正しそうかな、と



どうしても我慢できない時は昼間に食べるようにしましょう





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