銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

カラダを動かさないと痩せないんでしょ？

じゃーいかんのじゃないの？

と思うわけですが。




これは実体験でもあるし

一般的な知識でもありますが

「寝る」と基礎代謝が上がります

まあ筋肉をつければよりあがるらしいです。




実際休日にずっと寝ている方が断然痩せていたりします。

銀星は普段データ入力なので座りっぱなしですからね。

運動しないわけです。

だからむしろ寝た方が代謝が上がって痩せちゃったりするわけですねｗｗ




むしろ普段体を動かす仕事をしている方は

断然そっちのが良いですからね

勘違いしないように。

って言ってもそういう方は疲れてぐっすり眠るので

倍々効果でさらに痩せていくってことですね。




熱帯夜とかは寝付けなかったりしますし

睡眠対策はちゃんとしておきましょうってことですね。




実際結構痩せることができるので

ともかく時間があるときは寝る！寝る！寝る！

特に普段運動されない方には最適です

睡眠ダイエットなんてのもあるみたいですしね



そんなわけで徹夜の銀星さんも

寝ることにします

おやすみなさいー





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