銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

本日の銀星レシピは

なっとうふ




っていっても

調理過程も書けませんほどに漢の料理です

誰にでも簡単に出来て

タンパク質もたっぷり摂れるヘルシー料理です！



まず豆腐を用意します

次に納豆をのっけます

銀星的には引きわりがポイントが高いので

引きわりを使います。

お好みに合わせて醤油をかけて出来上がり

とっても簡単よ♪



・・・・・・

・・・・・・

・・・・・・



・・・・・・え

これで終わりですよ？ｗ

でも仕事から帰ってきてご飯をつくるのって面倒じゃないですかー

でもでも栄養素はたくさん摂って痩せたいじゃないですかー

というコンセプトからつくった料理でございます




実際の効果は？

ありますよー最近やっているプロテインもそうですが

タンパク質の力が続々証明されていますからね！

それで糖質も少ないのでお菓子が食べたくなったら食べてます

銀星の食事にも取り入れているので

ダイエットメニューの一つですね！





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