銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

こんばんは

今これを読んでいるあなたもついに糖質制限生活一ヶ月ですね！



今日は知識を植えずに



一度いままでの自分を振り返ってみてもらおうかと思います。



ではどこまで遡りますか？

そうですねー

糖質制限を始める直前くらいまで行ってみましょうか？

思い出してください・・・・・・



銀星さんは鬼のように食べてました・・・・・・



朝・・・・・・朝マック　ソーセージエッグマフィン　約２５ｇ
　　　　　　　　　　　　ソーセージマフィン　　　　約２５ｇ
　　　　　　　　　　　　ハッシュドポテト　　　　　約１５ｇ



もうこの時点でアウトですねｗｗｗ

でも美味しいんですよねー

ハンバーガー一つにハッシュドポテト一つくらいなら

夜早く寝て一食抜けば６０に抑えられますね。

でも当時はこれにさらに食ってたんですよ



昼・・・・・・外食、味噌ラーメン　予想値１００−１２０ｇ





外食なんで細かい数値はわからないですが

麺は１玉７０位、スープはいろんな調味料も入っていますし

具材もコーンなんて入っていれば相当な量になりますね。

ちなみにカップ麺で７０−８０位なので。このくらいかと。



夜・・・・・・コンビニ　冷たいうどん　約８５ｇ
　　　　　　　　　　　　サンドイッチ　約２５ｇ





夜がとんでもないことになっていますねｗｗｗｗ

更にたこ焼きを食べたりしていた時もありました。

というわけで合計値２９５ｇ



今の約５倍ですねｗｗｗｗｗ

・・・・・・いや笑えないんですがね



当時どれくらい食べていたのかを書き出してみてください。

そして現在の分と比べてどうですか？





おそらく今日まで一緒に頑張ってきてくれたアナタは

今の成長具合が確認できるかと思います。



そう、今日は過去の自分を見て傷つく回ではありません

反省する回でもありません



あー成長してるんだ、

頑張ってんなオレ、アタシ！と成長を感じてもらう回でした



ちょうど一月くらいするともういいかな・・・・・・

と何事においてもだらけてきてしまう時期ですからね


モチベーションを下げずに二か月目もがんばっていきましょう♪




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