銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

今日のお話は低糖質、低カロリーで有名な食品

どのダイエッターにも頼もしい味方

こんにゃくとところてんに関してお話ししていきたいと思います





低糖質とはいっていますが

もうね、この子たち糖質ほぼゼロなんです




ちなみにカロリーも１００ｇ食って２キロカロリーなんで

ほぼゼロですね




これがこんにゃくダイエットやところてんダイエットの所以ですね

ちなみにこんにゃくやところてんダイエットは



・ご飯をこんにゃくに代える

・ところてんをご飯の前に食べる



なんてのが主流となっているみたいです



実践している方の話を見ると「栄養素はいっぱいです♪」

みたいに書かれていますが

銀星さんは期待しない方がいいかな、と思っています。

だってカロリーが１００ｇで２キロカロリーですよ？

タンパク質や脂質、糖質からなるカロリーがたったそれだけしかないって

ほぼ栄養なんてないってことじゃないですかｗｗ







そんなわけでご飯の前に食べて

他の栄養も摂るようにしているってことですよね

ふむふむ

でも合わせ技でいけば糖質ダイエットの活力剤になるんじゃないですか？



糖質ダイエットの重要課題であるご飯をどうするか

これをこんにゃくやところてんに代えて

肉や他の糖質のないおかずを食べる

はΣ|дﾟ)

完璧やんｗｗ



というわけで皆さんもぜひお試しあれ

っていってもこんにゃくの味付けで

糖質を摂ってしまったっていう失敗談を聞いたので

次の機会に調理法なんかも銀星レシピでお伝えしていきたいと思います＾＾




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