銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

うう・・・・・・・

ついに暑さでぶっ倒れました銀星です


朝から体調が悪いのは感じていたのですが

頭痛がしてきたので帰ってきました

熱中症未遂っていったところでしょうか

みなさんも気を付けてください((+_+))




そんなわけで今日はサクッと行きたいと思います

今日のお話は意外な糖質を持っているアイツのお話です

あ

今夏だし「アイス」とか考えたでしょ？

そんな寒いダジャレでみんなを涼しくなんかしてあげません




アイツとは牛乳と一緒に食べるシリアル

奴らはご飯代わりにするだけあって

とんでもない糖質を秘めています。

まあ甘いのでなんとなく想像がついていたかもしれませんねｗｗ




その中でも普通のダイエットでも

強敵となるカロリーモンスターが存在します。

それはフルーツグラノーラ

ダイエットに最適ーなんて女性の間で一時期話題になっていましたね

夏場は冷たい牛乳でサラサラ―っととても美味しくいただけちゃいます♪




・・・・・・ですがこのフルーツグラノーラ

５０ｇで糖質は３０ｇ

やばいやーつなのです笑




５０ｇってどのくらいか想像つきにくいかもしれませんね

コンビニのおにぎり半分くらいです

あんな量、女性でも瞬殺ですよね？ｗ

つまりおにぎり一つ分食べたら一日の食事が終わるってことです





次回またお話ししますが

とりあえず目標体重に達するまでは控えるようにしましょうー




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