銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

みなさんダイエットは順調でしょうか？

このブログももうすぐ一月になりますね！

どうも銀星です



糖質制限を応援してくれる低糖質食品が増えてきていて

テレビや雑誌などでもよく見るようになりましたね！

カロリーモンスターと呼ばれるお菓子やパンの低糖質食品はもちろんのこと

最近はうどんやラーメンなどの麺類も出ているみたいですねー

今日はそんな低糖質食品を覗いていきたいと思います。







ふすまパン


今はローソンなどでも目にしますね

「小麦ふすま」を使ってつくられた低糖質のパンです

ブランパンとも呼ばれますね美kk

コンビニで売っている調理パンが糖質３５ｇ〜５０くらい

それに比べてふすまパンはどのパンも大体一つ２〜４ｇくらいです。

移動中など小腹がすいた時に食べるパンは

ふすまパンかサラダチキンに変えていきましょう！






ウォルデンファームスのドレッシング、シロップ


低糖質のドレッシングやシロップなど

アメリカに本社を置き

世界のダイエッターたちが認めたダイエット食品として

全４８ヵ国で女性を中心に大人気を誇るウォルデンファームスが

ついに日本にやってきました！



今はまだ種類も少ないですが

パスタソースなども発売予定です

ふすまパンの会社などで低糖質パスタなども扱っているので

合わせて食べれば一日６０ｇで抑えることも出来そうですね



最近は他にもロカボスイーツなどもあるので

糖質制限中でもいろいろ食べられるので

ストレスも軽減できて長く続けるための良い活力剤になりますね！




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