銀星の挑戦！〜糖質制限ダイエット編〜

知識編で少しお話ししましたね。

この二週間の目的は太りにくくするための体づくり。



糖質を摂らないことにより、インスリンが仕事をしなくてよくなります。

代わりに肉を多く食べるので脂質を分解するものがたくさん必要になるんですね。

そこで脂質を分解するためにケルセチン体が分泌されます。


ケルセチン体は糖と組み合わさりケルセチン配糖体になります。

今度はこのケルセチン配糖体が脂質を分解していきます。

すると分解する糖がなくなったインスリンは徐々に減っていくことになります。




インスリンが減れば脂質を体に蓄える機能をもったモノがいなくなります。

結果太らなくなるということですね




つまりこの二週間はケルセチンを増やしインスリンを減らすための期間ってことです。




ちなみにこれは憶測ですが

炭水化物を食べたくなくなるのは

糖を分解する物質がなくなるためカラダが必要としなくなる、

ということかと思われます。




そんなことを言っても

二週間も炭水化物を食べないって中々難しいです

銀星さんも終盤の方で飲み会があったりして終わったなとか思ってましたしｗｗ



どうしても摂ってしまう場合は

スリムブロッカーのようなサプリを使ってもいいので

何度も言うようですが、この二週間を２０ｇで何が何でも乗り切ってください