タレゾーのひとり言

9月に入り涼しくなったら、それまで順調に減っていた体重が

何時の間にか増えていました･･･orz


目標としていた70kg切りを一瞬だけ達成できたので、それで

気が緩んでしまったのでしょう・・・


久しぶりに飲むと、やはり旨い！関西限定でっす！



１日トータルで１時間以上歩くことを心がけ、

大好きな炭酸飲料を低カロリーのスポーツドリンクに代え

これまた大好きなペットボトルコーヒーをお茶に代え

ご飯はお茶碗１杯までとし、間食は出来るだけ控えて

なんとかこの夏で体重を60kg台にする事を目標に頑張ってきました。

脂肪を燃やすならコレです！




これって頑張る程の事か？とお思いでしょうが、

これでもそれまでの私の生活から見たら随分節制する事になります(^^;;

何せ最盛期は80kgを超えてましたし・・・身長は170cm有りません！

大体想像出来るでしょう？


丁度猛暑のおかげで食欲も減り、大量の汗もをかくので、

順調に体重は減ってました。

そして8月末に、体重計の69.5kgと言う数字を見たンです。

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が、しかし、9月に入って台風の影響で天気が悪くなり

気温も下がって食欲が出てくると駄目ですね。

気の緩みもあってか、ここに来てジワジワと増加傾向です。。。ｏｒｚ


今現在72.5kgなので、何とか今のうちに手を打たないと、完全に逆戻りです。

何と言っても「天高く馬肥ゆる秋」ですからね〜

あっ食べ過ぎた！ と言う時に、なかったコトにしてくれるお買得品です



気を引き締めて、あの69.5kgを幻にしないよう、も一回頑張りまっす！