先日チートデイを行いました！
パーソナルトレーナーからは不要だと言われてましたが。。。笑
やってみた感想は最高！の一言です。
具体的に何を食べたかというと、
朝食（8時頃）：スターバックスでアイスコーヒートールとチキンアラビアータ 石窯フィローネ
10時頃：肩トレ
11時頃：ゴーゴーカレーでチキンカツカレー（中盛）＋ゆで玉トッピング
14時頃：くら寿司で寿司12皿＋味噌汁
17時頃：友人と木曽路で会食（肉200gくらい？、きしめん、酒大量）
20時頃：まる新ネギラーメンでネギチャーシューメン（3枚）
朝は軽めにスタートしたものの、昼以降は定期的にカロリーを入れたつもりでしたが、パーソナルトレーナーのGさんに見てもらったところ「チートデイにしては微妙」との事でした！泣
やっぱりコンテスト出るような方はチートデイもしっかり強いんだな、と痛感しました。
でもお蔭様で気持ちもスッキリしましたし、また月末の減量終了に向けて頑張ります！！
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