プチ減量: 稼いで遊んで人生満喫！

2024年10月17日

プチ減量

以前の記事で身体が緩くなってきたという事を書きました。

それから約2ヶ月パーソナルトレーナーに言われた生活を続けており、中々良い感じで来ております。

でも、私の欲がムクムクと湧いてきて、「もう一段階脱げる身体になりたい！」と思うようになってきました。

現在の私はというと腹筋が薄っすら割れており、胸も肩も背中もまあまあ悪く無いんじゃないか、という感じです。

でも、今の私よりもっともっと良い身体を維持し続けている人が多数いるのも事実。

しかもそんなに維持に苦労しない事も可能なようです。

最近、減量などからは遠ざかっていたので、パーソナルトレーナーに相談して「1ヶ月で2kg程落としてみましょうか？」との事。

2kg落とせば大分見た目も変わるし、維持したい身体の目安が出来上がるのでは？との事です。

スケジュールとしては

・11月中旬までに2kg落とす。

・そこから2週間程度1kgクリーンな食事で増量する。

・そしてまた2kg落とす。

・維持期間に突入するが1kg程度は戻る。

・今よりもっと良い身体を維持出来るようになる。

というものらしいです。

どこまで頑張れるかは分かりませんが、とりあえずやってみます。

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪