脱げる身体を目指してトレーニングと減量飯を続けていますが、すこぶる順調です。
順調過ぎて怖いくらい。。。
パーソナルトレーナーのGさんも進捗に驚いています。
多分今までの私を見ていて信じてなかったんだと思いますが。。。笑
ここまで上手くいっている要因はズバリ「週3，4食の好きなランチ」これに尽きると思います。
週3，4回の好きなランチではこってりラーメンやカツ丼、カレーなど食べたいものを食べています。
それがあるお蔭でストレスが全くなく身体作りが進められています。
好きなランチを食べる日は必ずランチ前にトレーニングをするようにしていまして、それも効果が出ているような気がしています。
いずれにしても順調で嬉しい限りです。
パーソナルトレーナーが言うには7月末で減量は終了で、後は維持フェーズに移行しましょうとの事。
維持フェーズに入ると若干リバウンドするようなので、9月下旬くらいに2週間調整減量をする予定です。
それが終わったら本当に維持し続けるだけとなり、状況を見て調整減量を行う程度です。
ようやくここまでこれました。
残り2週間程度を走り抜けます！
美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪
【ランキング入賞】お試し4食セット 喜多方ラーメン 賞味期限30日 ラーメン 醤油ラーメン 味噌ラーメン 塩ラーメン 生麺 有名 有名店 お取り寄せ お試し お土産 グルメ お歳暮 ギフト プレゼント 送料無料 1000円ポッキリ
ふるさと納税なら「ふるさと納税ニッポン」
クリック頂けると嬉しいです♪↓
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
