近々チートデイを入れようと思っています。
パーソナルトレーナーには私の身体づくりレベルではチートデイ不要と言われていますが。。。笑
7月を少しハードに減量頑張ろうと考えてまして、その決起会のようなものです（言い訳！笑）
ちゃんとパーソナルトレーナーには相談してますよ。
多少呆れ顔で、7月頑張るなら良いでしょ、と了承を頂いております。
いつも面倒な生徒ですみません。。。笑
という事でチートデイは何を食べようっかな〜
例えば、
朝食：マックで朝マック食いまくり（ベーコンエッグサンド、ソーセージエッグマフィン、チキンマックマフィン、チキンナゲット、コーヒー）
昼食：CoCo壱食いまくり（ライス700g、海の幸、チキンカツ、チーズ、きのこ、半熟卵）
夕食：焼肉食いまくり（どこか美味しいところ）
こんなのも良いですね！
今から楽しみです。
チートデイがきっかけで太らないように、次の日からはちゃんと減量飯とトレーニングするよう気をつけないと。
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