以前の記事で、ダイエット強化を行う事になったのですが、その経過報告をさせて頂きます。
結論、「ダイエット強化を一旦停止しています。。。」
何故かというと、完全に言い訳になってしまうのですが、体調を崩して熱が出てしまい、ダイエットよりも体調回復に意識を向けましょうという事になりました。
なので、ここ1週間くらい通常の食事にし、トレーニングも1週間お休みしています。。。
一応、食べ過ぎてはいませんし、脂質はなるべく抑え目にするようちょっとは気をつけていますが、トレーニング出来ないのが痛いですね〜
もう完全復帰と言っても過言ではないので、今日からまた食事制限とトレーニングを頑張りたいと思います。
8月も半分近く過ぎてしまいましたし、気合い入れます！
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タグ：ダイエット
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