最近夏バテ気味です。。。
・食欲があまりない
・トレーニング意欲も出ない
・仕事の集中力が続かない
・常になんとなく身体がダルい
と典型的な症状です。
エイヤってトレーニングしちゃうとアドレナリンが出るのか、やる気は持ち直すのですがジムに行くまで行くか行くまいか悩んだり、着替えてはまたソファーに横になったりとダラダラしてる日々です。
ダイエット中なので、ご飯もダイエット飯でテンション上がらないし。。。
何か良い夏バテ解消方法教えて下さい！！
あーだこーだ言っても、熱くてダルいのは私だけじゃないんですけどね〜
プールでも行ってずっと浸かってようかな笑
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