そばダイエット３か月目に突入です。
まだまだ痩せませんｗ
7月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中：飲食の記録 2023年7月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2687/0
6月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット始めましたｗ 2023年6月7日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2668/0
6月からそばダイエット、たまにさぼりますが、
断続的に継続中。飲食の記録です。
8/1
・昼：和風サラダとウインナー１本、鯛味噌、昆布つゆを
炒めた物をもりそばにトッピング。（乾麺使用）
・夕：お菓子（ビーノ）、コーヒー（そば無し）
8/2
・朝：そば（乾麺使用）、鯛味噌、昆布つゆ。ゴマダレ、シソ
・昼：そば（乾麺使用）、鯛味噌、昆布つゆ。ゴマダレ、シソ,ウインナー
・夜：そば（乾麺使用）、鯛味噌、昆布つゆ。ゴマダレ
8/3
・昼：そば（乾麺使用）、鯛味噌、昆布つゆ。ゴマダレ、シソ
・夜：そば無し、ツナ缶、マヨネーズ、ゴマダレ、豆腐、七味
8/4 そば無し
・昼：田中そば店秋葉原店でネギそば
（ラーメンですw）
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2717/0
・夜：ファミペイアプリとサントリーのキャンペーンで
チューハイ系を750ml（飲みすぎｗ）
ミニアジフライ３枚、マヨネーズ、ソース、鯛味噌、福神漬け
8/5
・昼：ツナ缶そば（乾麺使用、油そばぽくしてみた）
ツナ缶、昆布つゆ、福神漬け、マヨネーズ、鯛味噌
・夜：冷やしかけそば（乾麺使用、油そばぽくしてみた）
昆布つゆ、ツナ缶の缶を洗った水、福神漬け
8/6
・朝：ゆでたろう：焼鯖ごはんセット：クーポンかき揚げ付480円
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2718/0
・昼：ことぶきや（ラーメン）：煮干し醤油ラーメン715円
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2719/0
・夜：もりそば（乾麺使用）、コーヒー
8/7
・朝：もりそば（乾麺使用）
・昼：そば無し：スーパーの弁当
・夜：そば無し：スーパーの肉寿司弁当半分
8/8
・朝：鯖缶そば（乾麺使用）：鯖缶：鯛味噌：マヨネーズ：昆布つゆ：シソ：そば
・夜：そば無し：評判屋味噌ラーメン：ウインナー一本、シソ
（そば乾麺在庫切れ）
8/9
・昼：黒部ダムカレー試作２回目ｗ（そば無し）
ご難多め、レトルトカレー、福神漬け、ウインナー２本
8/10
・昼：そば（乾麺使用）、シソ、ウインナー、鯛味噌
・夜：そば（乾麺使用）、ウインナー
8/11（そばダイエットさぼり）
・朝：イオンのツナマヨおにぎり一個
・昼：いなびやでビールとウインナーと枝豆と牛筋煮込み
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2720/0
・夜：山傳丸でお刺身、ホンビノス貝酒蒸し、から揚げ
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2721/0
8/12（そばダイエットさぼり）
・朝：デミハンバーグ弁当（西友）
・昼：ヒレカツ（西友）
・夜：鳥オオバ
8/13 予定外だったポケ活でケロマツ楽しみましたｗ
・朝（深夜）：もりそば（乾麺使用）
・昼：目利きの銀次でランチ＋ビールハイボール。ポケ飲みｗ
・夜：太巻き寿司、から揚げ、ストロングＺＥＲＯのコーラ割りで微アルｗ
8/14
・昼：もりそば（乾麺使用）、太刀魚の大葉包み焼ふた切れ
・夜：外食そば無し：裏武蔵家西千葉店
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2723/0
8/15
・昼：もりそば（乾麺使用）、福神漬け、蕎麦湯
8/16
・昼：ソース焼きそば（そば乾麺使用）、ソソ、ソース、マヨネーズ
・夜：もりそば（乾麺使用）、しそ、昆布つゆ、蕎麦湯
8/17
・夜：もりそば（乾麺使用）、しそ、昆布つゆ、蕎麦湯、太刀魚大葉巻ひときれ
8/18
・昼：もりそば（乾麺使用）、しそ、昆布つゆ
・夜：ラーメン二郎千葉：ミニ麺柔らか目、味薄目、ヤサイ
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2725/0
8/19 そば無し
・たる平錦糸町：バイスサワー、豚モツ串、イワシ塩ナメロウ、緑茶ハイ、ホッケ焼き
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2726/0
・すしの和：たこ、サーモン、アジ軍艦、カツオたたき、タマゴ、
ウーロンハイ、マッチャハイ、チューハイ
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2727/0
・カラオケ：スイジンソーダ
8/20
・朝：和風ツナマヨおにぎり
・昼：ポテトサラダ
・夜：ぶっかけそば（乾麺使用）昆布つゆ、鯛味噌、ツナ缶。イワシ缶、マヨネーズ、カット野菜、日本酒（お土産）
8/21
・昼：ぶっかけそば（乾麺使用）昆布つゆ、マヨネーズ、カット野菜
・夜：ぶっかけそば（乾麺使用）昆布つゆ、マヨネーズ、乾燥わかめ
8/22
・昼：ぶっかけそば（乾麺使用）昆布つゆ、マヨネーズ、乾燥わかめ、鯛味噌、シソ入り卵焼き
8/23 不規則モード突入；；
朝（夕方）博多劇場：
ピーマン肉みそx2、ざく切りキャベツ（無限お通し）x2,ドデカハイボール、酢モツ、コーラハイボール
昼（夜）たる平：ごちそうたくさん！
夜（深夜）佐市のラーメン
8/24
・夜：ぶっかけそば（乾麺使用）昆布つゆ
8/25
・朝：きらく稲毛 ぶっかけそば400円
・昼（夜の時間）スーラータン麵、チャーハン、肉にたれかけたのを二人で
・夜：ウイスキー水割り、柿ピー
8/26 そば無し
・朝：コーヒー、緑茶
・昼：焼き鳥どん、半ラーメン、半チャーハン、半餃子、レバニラ炒め、緑茶サワー、ビール、ホッピー
を二人で
・夜：ビール
8/27
・朝：ぶっかけそば、シソ、昆布つゆ
・昼：上のスープの残り、ごはん、たまご、しそでチャーハン
・夜：もりそば（乾麺使用）、しそ、昆布つゆ
8/28
・朝：もりそば（乾麺使用）、しそ、昆布つゆ
・昼：もりそば（乾麺使用）、しそ、昆布つゆ
・夜：もりそば（乾麺使用）、しそ、昆布つゆ
8/29
・昼：そば（乾麺使用）、焼きシソ、卵焼き。わかめ、もやし、きゃべつ、辛いソース、辛いお菓子
（詳細は後日書きます）
ビールっぽい秋限定ドリンクとコアップガラナ北海道限定。
冷たいの飲みすぎて夜中に腹痛ｗｗｗ
8/30
・昼：ソース焼きそば（日本そば乾麺使用）昨日の残りの野菜類
ソース、あおさ、マヨネーズ
・夜：そば無し、OKのかつ丼弁当
8/31
・朝：ビーノ
・昼：ビーノ
・夜：ぶっかけそば（乾麺使用）昆布つゆ、目玉焼き、キャベツ炒め、ソース、マヨネーズ、あおさ
そばはこれを買ってみて連食しています。
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そばつゆのベースはこれを使用
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シソ、その他いろいろ。
必要な分を取りに来てくれた人に差し上げます。
詳しくはジモティーから問い合わせください。
・パセリ。必要な分だけ
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