子連れ登山と日帰り登山

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和歌山の友達の結婚式で、和歌山に行った時に、ちょっと和歌山城に行きました。


見上げる和歌山城

渡り廊下は、中を通れます！

天守閣まで来ました


市内が見渡せます

生石高原方面
牧場があったりいいところですよ


渡り廊下で帰りました

和歌山は２年ほど野球のために住んでいました

人が暖かくすごくいいとこです

また遊びに行きたいなぁ

2014年の2月末に登った高尾山〜景信山です！


どか雪後のケーブル駅から、稲荷山コースを選択。
チェーンスパイクを履いていざ出発です。

途中展望台から
微妙にモヤが

高尾山までは踏み固められていて快適

一時間ほどで到着！

丹沢方面

よく見ると富士山じゃないですか

高尾山から先は踏み抜き地獄
途中ひらけたとこで丹沢をアップで
あんまり写真を撮る余裕もなく(笑)




小仏城山を通過

景信山山頂到着！


人懐っこいネコチャン
かわいい


雪景色の東京を眺めつつ低糖質ランチ

寒いですが貸しきりの山頂でいい気分です

下りは小仏城山から相模湖駅の方面へ下りましたが、踏みあと一人分だけ
ズボズボはまりつつ、素早く下山しました！

高尾山口6:30
高尾山山頂7:30
景信山山頂9:30
相模湖駅12:00

2014年3月に登った北横岳です。
今回はスキーのついでに行ってきました！


ロープウェイ山頂駅からスタートです。

坪庭を通過して、八ヶ岳と南アルプスの絶景！

中央アルプスがに御嶽山が
寒いですが綺麗です

ヒュッテに到着です！
今回はよらずにそのまま行きます

蓼科山が見えたらもうほぼ山頂です！






山頂到着です！
南アルプスと南八ヶ岳

北アルプスアップで

樹氷がわんさか

北峰に移動すると、蓼科山が近い
後ろの北アルプスがキレイです！

寒いので下山！


坪庭まで降りてきました

板を回収して

ゲレンデからもいい景色

久しぶりのスキーもいいですね。

北横岳は、ロープウェイからあっという間で登れるのでガッツリ派にはもの足りませんが、冬山入門にいいですよ。

2014年の4月半ばに登った東京最高峰の雲取山です！

鴨沢からのピストンです。

まだ真っ暗な中スタート

しばらく黙々と登って、やっと明るくなってきました！

七ツ石山巻き道との分岐の手前で太陽が昇って来ました

七ツ石山到着！

雲取山がやっとお目見え

振り返り石尾根、、、

ヘリポートの辺りでシカさんと遭遇！
すぐ逃げていきました。

この辺りは、展望がきく稜線歩きです
いくつか小ピークを越えつつ、、、

山頂の小屋が見えてきました！




着きました！
東京で一番高いところです。

飛龍山方面

この先金峰山まで奥秩父の山々が連なっているんだなぁ
春霞で、富士山は見えず
でも、満足です！

ストイックな朝食をいただきます(笑)
さぁ下山です！

七ツ石山を巻いて行くと、橋が崩壊してました
ゆっくり通過して無事突破

谷側には山桜が綺麗です

小袖乗越の桜が満開でした

初めての雲取山でしたが、好天に恵まれ、のんびりと楽しめました。

橋が崩壊していたのには驚きましたが、基本的には危険箇所は全く無しですね。

奥深い奥多摩の名峰ですね！

鴨沢4:00
雲取山山頂8:00
鴨沢11:30

2014年の4月末に登った大山の記録です。

バスでヤビツ峠スタートを考えていたのですが、まさかの蓑毛止りのみ

やむなく蓑毛からスタートです！
コースタイムが+１時間半になりました(笑)


まずはヤビツ峠に到着！
車道が通るところまで歩いて上がるのはなんだか悔しい(笑)

さここからここから

ちょっと視界が開けます
秦野の街がミニチュアのよう

山頂が見えて来ました


ほぼ山頂まで来ると、丹沢主脈のすばらしい眺望です







山頂と到着！
山頂には阿夫利神社があります


関東平野は、残念ながらモヤが

神社の裏から主脈〜
蛭ヶ岳にも行きたいな〜
午前だけ登山なのでささっと下山です！


夫婦杉だそうです。
信仰の山ですね〜

阿夫利神社につきました

ここまでくればもう少しです

ヤビツ峠からなら楽勝ですが、蓑毛からはちょっと疲れましたね(笑)
下りもケーブルカーを使えばらくらく登山出来るので、初心者の方にはオススメです！

蓑毛8:00
大山山頂10:00
大山ケーブル山嶺駅11:00

久しぶりにダイエットについてです。

ダイエット失敗の原因のほとんどはおそらく、続けられなかったということが多いんじゃないでしょうか？

短期間で減量するダイエットとして取り組むと、必ず終わりがあります。

期間が終わればもとの生活に戻すのが普通です。

すると、元と同じ食事を摂るので、もとの体型に戻ってしまいます、、、

むしろダイエットで筋肉が落ちて代謝も落ちるので元より痩せにくい体になることが多いです

じゃあどうすれば？？？

ダイエット食を続けるのは難しいですよね？

ダイエットを始める時点で、生活の改善もしないといけません

個人的にはダイエットという考え方を捨ててほしい(笑)

一番重要なのは、生活を変えて、ずっと続けていくことです。

健康的な食事を選ぶことが普通になり、ジムに通うことが当たり前になるようにしないと必ずリバウンドしてしまいます。

それが難しいと言うのは重々承知ですが、やってみようと思わないと始まらないですし、やってみると案外出来るものです

初めてなるべく登る山も、いくら下調べしても最初は不安ですよね。

ただ、登ってみれば以外と普通に登れる事も多いです！

それと同じです。

ダイエットという概念にとらわれず、生活の改善、運動の習慣化を目指してみて下さい！

食事をちょっと意識して、週末は登山！

これで間違いなく痩せます(笑)



はぁそろそろ登山に行きたい

最近天気がいまいちでチャンスがないです(涙)

2014年のGWに行った大菩薩嶺の記録です。

上日川峠から大菩薩峠〜大菩薩嶺のピストンです。

中央道渋滞の為、上日川峠に着くまでに、だいぶロスしてしまいました

そそくさ登って、、、


大菩薩峠まで来ました
混み混みですね
ここまで急登もほぼ皆無でのんびりハイク


ぼんやーり富士山！

大菩薩峠からも特に難しいところは無しですね


雷岩まできました

甲府盆地を眺めつつここでランチ



今回は、景色を楽しむので、山頂は割愛(笑)

山頂は地味すぎです、、、

人気の大菩薩嶺、GWはさすがに混んでましたね。

大菩薩峠まで一時間ほどで行けます。
そこから雷岩の区間は絶景の稜線なので、人気の理由も分かりますね〜

やっぱりいいやまです

2014年GWに行った飯盛山の記録です。

清里旅行のついでにちょっとお散歩ハイクです！


天気はいまいちですが、今回は歩いてカロリー消費が目的なので(笑)

途中は、フェンスをくぐり、牧場内を歩きます

やんわり展望

お椀を臥せたような形の飯盛山です。
人工的に作られたかのような円錐形

一時間ほどで山頂です
ガスガス〜

山頂からはこのくらいしか見えませんでした


夜は清里のオシャレなレストランへ！

旅行のついでにハイキングは、食べ過ぎ解消にいいですね(笑)

清里からは、簡単に登れるのでオススメです。

ほんとはキレイに八ヶ岳、南アルプスが見えるはずなんですけどね

平沢峠駐車場10:00
飯盛山山頂11:00
平沢峠駐車場11:40

2014年の6月末に登った鳳凰三山


青木鉱泉を出発し、中道より登ります。
こちらからの方が、急登は少ないようです

赤く染まる八ヶ岳

樹林帯にて御来光〜

御座石通過もまだまだ樹林帯
ながいなー(笑)

やっとのこと樹林が切れて来ました
富士山お目見え

そしていきなりポンッと飛び出て、白峰三山！！
感動の絶景


薬師岳山頂です！
ここからは絶景の稜線歩き

ビーチのような白砂を、てくてく。




観音岳到着〜

画質があれですが、パノラマで

北岳

仙丈ヶ岳

富士山

甲斐駒ヶ岳に、これから向かう地蔵岳

何度も見てしまう白峰三山の勇姿
鳳凰三山から見る白峰三山は最高です！

地蔵岳はほんとに地蔵だらけ。
甲斐駒ヶ岳がきれいです。

地蔵岳と言えばオベリスク
中央道からもみえますよね

さぁ青木鉱泉へ下ります！

富士山ともお別れ

いくつか滝の近くを通過して急坂を青木鉱泉へ下りました。

青木鉱泉2:30
観音岳山頂6:00
青木鉱泉11:30

やっぱり南アルプスはいいですね〜
残雪の白峰三山が綺麗でした！
鳳凰三山は、南アルプスはじめての方に勧めたいいいやまです
夜叉神峠からの方が歩きやすいですが、こちらのルートは、周回出来るのでいいですね

2014年の7月中頃
丹沢をちょっとお散歩


ヤビツ峠から、三ノ塔まで行き、帰りは岳ノ台を通り帰ります。

二ノ塔！
ガスガスなので、さっさと通過

もう少しかな？




到着〜
何にも見えませんね〜


表尾根も見えず(涙)

お地蔵さんに挨拶して帰ります

帰り途中に鹿の群れです！
岳ノ台方面はあんまり歩かれてないみたいですね

本日最後のピークを通過！

ピークを過ぎれば歩きやすい道でした

天気が悪かったので、ちょっとだけ運動がてら歩きました。

表尾根の縦走は、また今度のブログで。


ヤビツ峠10:00
三ノ塔11:00
ヤビツ峠12:30