実践型ドキュメント　ダイエットの流儀

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こんばんは。
最近ソワソワが止まらないので、
挙動不審にみえてもそっとしててくださいね、どうも私です。

今となっては、
ダイエットが生活の一部になってしまってから
当然のように運動に時間をかけ、
食事制限も無意識に意識していて、
生活中のどこかで、自ら消費できる環境に身をおく癖もついてて。
ダイエットをしている感覚がなくなっております。

ただそうなるまでに
精神的に何度負けそうになったか
数え切れませんけどね。

そして今思うことは、
ダイエットの大事な３か条はやはり

運動

ストレッチ

食事制限


だったという、歴史上ダイエットに成功した人間と
全く同じ方法だったのです。
まぁ、私は男性なので、この『歴史上』の人物は男性限定ですが。

もちろん女性も7割以上ですよ。


まず皆さんには、予習復習も兼ねて
過去のブログを何度も見てほしいですね。

私自身過去のブログで
いい事言ってるなぁと感心しちゃいましたよね。
まず本気が伝わってくるんで、
スルスルと言いたい事が入ってくる感覚がありました。

明日はレコーディングダイエットについて、
最近の近況はどうなっているのか。
お伝えしようと思います。

それでわまた


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