ロシ子の食べ歩き

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今日は有楽町・日比谷エリアで
タニタ食堂（リンクはGoogleMap）に行きました。

日替わり定食の
チキンマスタード焼き定食（８３０円）の食券購入です。


主菜
　チキンマスタード焼き　　２１３ｋｃａｌ
副菜１
　キャベツと春雨のソテー　　６５ｋｃａｌ
副菜２
　カシューナッツ入りなます　５０ｋｃａｌ
椀
　コンソメスープ　　　　　　１８ｋｃａｌ
ご飯
　金芽米ご飯（１００ｇ）　１４４ｋｃａｌ

合計　　　　　　　　　　　４９０ｋｃａｌ

なんと　５００ｋｃａｌを切っていました。


チキンマスタード焼きアップです。

チキンに
マヨネーズソースと
つぶマスタードで味付けしてあります。

マヨネーズＯＫなんだという発見と
結構しっかり味つけしていておいしいじゃん
と思いました。

付け合わせはオクラと
コーン＆グリーンピースも美味しかったです。

副菜一つ目のキャベツと春雨のソテーは
まあキャベツの煮物という感じで普通。

副菜二つ目は
大根とニンジンのなますに
カシューナッツが入っていてサッパリだけではなく
コッテリしたアクセントを演出していました。

コンソメスープはそこまで薄くなかったです。


自席に塩分量情報が

１日の塩分摂取目標量は
男性「９．０ｇ」、女性「７．５ｇ」未満
だそうです。

丸の内タニタ食堂ではそれに相当する
１定食当たり「３ｇ」前後のの塩分量で抑えているそうです。

確かにメニュー表を見ると
今日の献立の塩分量は「２．９ｇ」でした。

この味付けなら全然問題ないと思いました。

食事を気にされている女性や
男性にはおすすめです。
ぜひためしてみてはいかがですか？


サービスでカボスを貰いました。

「大分」はカボスの産地でカボスの約９５％が大分産だそうです。


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今日は田町・三田エリア
沖縄アメリカ食堂　島バナナ（リンクはGoogleMap）
に行きました。

慶応仲通のかなり細い脇道を入った所にあります。

沖縄そば５００円のカンバンに惹かれ

入ってみました。

まずはレジカウンターで食事の注文の支払い
を済ますタイプのお店です。

沖縄そば
小　５００円
並　５５０円
大　６００円

となっていたので迷わず
沖縄そば大を注文です。

透明なスープに
太目の麺
おいしそうなトロトロのソーキと
沖縄かまぼこ
ゆば
ネギ
紅生姜が入って
これぞ沖縄そばです。

麺アップこちら

かなり太目の麺です。
結構噛み応えのある感じでした。

一緒に付いて来るこの調味料

入れてみると大分辛かったです。
入れ過ぎに注意してください。

田町・三田エリアで
ゆったり沖縄気分試してみてはいかがですか？

なお、１階禁煙、２階喫煙可でした
たばこを吸う方にもおすすめです。



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今日は田町・三田エリアで
PORCO ROSSO（ポルコロッソ）
（リンクはGoogleMap）に行きました。


ランチは週替わりプレートと
月替わりプレートの２種



月替わりプレートの
豚バラのバルサミコ煮込み（８００円）を注文。

ワンプレートは
じっくり煮込んだ大きい豚バラ肉と
ツナの味付けのショートパスタ
レタスのサラダ
タコのカルパッチョ
しめじのソテー
あとは
おかわり自由のパンが付いてきました。

角度を変えて

豚バラ肉かなり大きいです。
ナイフで切って、
パンと一緒に食べます。
あっという間にパンが無くなり、
３個追加です。

かなり雰囲気のある店で、
見上げるとワイングラスと
各種ワインがずらりと並んでいます。

夜にワインを飲みに来るのも
良いかもしれません。

ぜひためしてみてはいかがですか？


なお、入り口付近に
「ローマの休日」で有名になった
「真実の口」があります。

１００円占いでした。


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今日は横浜駅　西口のエリア
ヨコハマアジアンダイニング＆バー（リンクはGoogleMap）
に行きました。

冷やしフォーの梅（７６０円※）を注文です。
※なぜか５％引いてくれます。
　そのため８００円表示支払は７６０円です。

冷やしフォーだけでなく
サラダ
半チャーハン
さらにドリンク付きです。

冷やしフォーアップです。

かなり大きい梅です。
今日は久々に昼間に日ざしが出てたので
冷たいスープがすごく爽やかでした。
キュウリ
トマト
蒸し鶏
ゆで卵
シソ
ちょっと見たことないほどの
かなり大きい梅が。

梅と絡めてフォーアップです。

梅の酸味がフォーと良く合います。
胡麻の香ばしさが引き立ちます。

梅と一緒にちょうどいい味でしたが
味調整用に調味料を出してくれます。

「レモン酢」（左）は酸味調整、
「ナンプラー」（右）は味調整

フォーだけでも十分なんですが

半チャーハンも食べてお腹一杯です。

サービスドリンクは

マンゴーラッシーです。


横浜で本格アジアン料理食べてみては
いかがですか？


ちょっとカテゴリがぐちゃぐちゃしてきたんで整理します。
【ロシ子の横浜・神奈川おすすめ情報】
こちら（リンクはTopページ）
【ロシ子の食べ歩き】
こちら（リンクはTopページ）
です。


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今日は
ゴル麺（リンクはGoogleMap）に行きました。

こちらも蒙古タンメン中本に負けず劣らず
豪華な看板です。

黄金つけ麺（８８０円）を大（＋１００円）で
食券を買いました。

これはおいしそうです。

つけダレアップです。

写真で伝わるか微妙ですが、
アツアツの土鍋でつけダレがグツグツ言ってます。
細かいカツオ系の削り節、
お好みの味付けでつけダレを調整できます。

つけ麺です。

厚いチャーシュー２枚
カイワレ
糸唐辛子
メンマ
後、酸味系の調整にカボス
とこちらもお好みで調整しながら食べられる
工夫が凝らしてあります。


麺アップです。

見てください。
割り箸の太さとほぼ遜色のない
もっちり極太麺です。

おいしかったです。
ためしてみてはいかがですか？


ただ気を付けてほしいのが
土鍋熱いです。
わたしは土鍋に箸を持ってる手を付けてしまい。
ビックリしてつけ麺のタレを、
そこらじゅうにはねさせてしまいました。
美味しかったですがかなりブルーになりました。
ぜひ気を付けてください。


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