2017年03月26日
レモネードダイエット7日目の体重とウエスト&太ももの変化
レモネードダイエット7日目
三日間、更新でづごめんなさい。
パソコンの調子が悪くてアップロードが出来ませんでした。
三日前にさかのぼって今日が７日目という事でアップしていきたいと思います。
体調は全く問題なし。
睡眠もバカみたいに眠れるし、
仕事中もお腹が減って集中できないという事はなく
むしろ、いつもよりはかどります！
こうなると身体もすごく元気なので、ウォーキングのような
軽い運動は代謝アップに効果的です。
ジョギングはやめたほうが良いと思います。
やるとすぐにばてます。
筋トレなどもやめましょう。
それではさっそく体重測定です。
体重計は床の硬さや場所によっても変わることがあるので
測る場所を決めてそこに統一しています。
そして今回のレモネードダイエットでは、私の都合から夜測るようにしています。
７８・０５kg
昨日と比べるとマイナス０・３kgです
まあまあですね。
やはり減ってくれると嬉しいですね。
続いて、ウエスト&太ももの写真です。
ウエスト正面観（脱力状態）
ウエスト正面観（力いれた状態）
ウエスト横面観（脱力状態）
ウエスト横面観（力をいれた状態）
続いてウエストと太もものサイズ測定です。
ウエストのサイズ
９７・６㎝ですね。
昨日よりプラス１・２㎝。
続いて太ももです。
太もものサイズ
どアップの足の毛が毎度お見苦しくて申し訳ありません
太ももは５７・５㎝ですかね。
プラス０・５です。
こうしてみると体重は落ちているのに、
ウエストや太ももはあまり変化がないですね。
がっちり脂肪がついているところは、
結局筋トレして細くするしかないようですね。
本日の結果です。
以上７日目の報告でした
目標７５kgに行くには少しペースダウンしています。
あと３kgいけるかなー？
それでは、皆さんまた明日～
ブログランキングに参加しております。
私のブログがあなたのお役に立てましたら、
こちらをクリックして応援してください！
三日間、更新でづごめんなさい。
パソコンの調子が悪くてアップロードが出来ませんでした。
三日前にさかのぼって今日が７日目という事でアップしていきたいと思います。
体調は全く問題なし。
睡眠もバカみたいに眠れるし、
仕事中もお腹が減って集中できないという事はなく
むしろ、いつもよりはかどります！
こうなると身体もすごく元気なので、ウォーキングのような
軽い運動は代謝アップに効果的です。
ジョギングはやめたほうが良いと思います。
やるとすぐにばてます。
筋トレなどもやめましょう。
それではさっそく体重測定です。
体重計は床の硬さや場所によっても変わることがあるので
測る場所を決めてそこに統一しています。
そして今回のレモネードダイエットでは、私の都合から夜測るようにしています。
７８・０５kg
昨日と比べるとマイナス０・３kgです
まあまあですね。
やはり減ってくれると嬉しいですね。
続いて、ウエスト&太ももの写真です。
ウエスト正面観（脱力状態）
ウエスト正面観（力いれた状態）
ウエスト横面観（脱力状態）
ウエスト横面観（力をいれた状態）
続いてウエストと太もものサイズ測定です。
ウエストのサイズ
９７・６㎝ですね。
昨日よりプラス１・２㎝。
続いて太ももです。
太もものサイズ
どアップの足の毛が毎度お見苦しくて申し訳ありません
太ももは５７・５㎝ですかね。
プラス０・５です。
こうしてみると体重は落ちているのに、
ウエストや太ももはあまり変化がないですね。
がっちり脂肪がついているところは、
結局筋トレして細くするしかないようですね。
本日の結果です。
レモネードダイエット７日目の結果
体重 ８３・８kg → ８１・９kg → ８１・０kg → ８０・１５kg →
８０・４５kg → ７９・１５kg → ７８・３５kg → ７８・０５kg
ウエスト ９９cm → ９８・３㎝ → ９７・５㎝ → ９８・０㎝ → ９８・０㎝ →
９７・０㎝ → ９６・４㎝ → ９７・６㎝
太もも ６０・０cm → ６０・０cm → ５９・０㎝ → ５８・１㎝ → ５７・４㎝ →
５７・０㎝ → ５７・０㎝ → ５７・５㎝
体重 ８３・８kg → ８１・９kg → ８１・０kg → ８０・１５kg →
８０・４５kg → ７９・１５kg → ７８・３５kg → ７８・０５kg
ウエスト ９９cm → ９８・３㎝ → ９７・５㎝ → ９８・０㎝ → ９８・０㎝ →
９７・０㎝ → ９６・４㎝ → ９７・６㎝
太もも ６０・０cm → ６０・０cm → ５９・０㎝ → ５８・１㎝ → ５７・４㎝ →
５７・０㎝ → ５７・０㎝ → ５７・５㎝
以上７日目の報告でした
目標７５kgに行くには少しペースダウンしています。
あと３kgいけるかなー？
それでは、皆さんまた明日～
ブログランキングに参加しております。
私のブログがあなたのお役に立てましたら、
こちらをクリックして応援してください！
関連記事
身体に良い水を飲んでますか？健康とお水の関係
お忙しい『お手軽志向』のあなたへ、パウダータイプのレモネード
レモネードダイエット（マスタークレンズ）の方法
天然塩を使った腸内洗浄で便秘の解消
断食の目的と効果
身体に良い水を飲んでますか？健康とお水の関係
お忙しい『お手軽志向』のあなたへ、パウダータイプのレモネード
レモネードダイエット（マスタークレンズ）の方法
天然塩を使った腸内洗浄で便秘の解消
断食の目的と効果
私のブログを読み、レモネードダイエットに興味があり、ぜひやってみたい方。
不安や質問などがある方は、どうぞお気軽にコメント欄に書き込んでください。
コメント確認次第、順次お答えしていきたいと思います。
あと皆さんの体験談などございましたら、それらも合わせて コメント欄に書いていただけると嬉しいです。
皆さんが体験した経験をみんなでシェアして レモネード仲間を増やしたいと思っております！
不安や質問などがある方は、どうぞお気軽にコメント欄に書き込んでください。
コメント確認次第、順次お答えしていきたいと思います。
あと皆さんの体験談などございましたら、それらも合わせて コメント欄に書いていただけると嬉しいです。
皆さんが体験した経験をみんなでシェアして レモネード仲間を増やしたいと思っております！
１０日目の体..
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/6093926
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
