レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

２０１７年もスタートして３ヶ月

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？




私は去年の中頃からから今年にかけて

仕事が忙しかったり飲み会などが続き

すっかり生活が乱れてしまいました

ぽっこりお腹が目立ちますｗ









この状況はやばいですね〜

一度こういうサイクルに入ると転がるように落ちていくもので

最近ではトレーニングもままならず、

体重の増加が著しく、このままではやばいなという感じです




そんなわけで、来週からレモネードダイエットを始めます




前回のレモネードダイエットから一年近く経つのかな？


しばらくキープできていたのですが忙しくなるとダメですね〜

私がグータラというのもあるんですが。。。ｗ



来月から始まる新年度を迎える前に心も身体もリセットしようと一念発起です


　★期間は１０日間


　★目標マイナス６kg




体重の変化など詳細を毎日ブログにアップしていこうと思いま〜す。

もし、一緒にやろうと言ってくださる方がいらっしゃいましたら

コメントいただけると嬉しいです。

一緒に頑張りましょう（一緒にやる人がいると心強いものです！）




レモネードダイエットがどのようなものか、

その方法は私のブログに書いてありますので参考にしてみてくださいね。

それでは、皆様良い週末をお過ごし下さい











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