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2023年08月17日
ガス代と夏のお茶
こんにちは。
先日の電気代の話に続き、
今回はガス代なんですが、こちらは2023年8月分が1665円でした。
夏なので冬場よりもかなり使用量が少なくなります。
しかも、私はかなりの暑がりなので、この季節は火もあまり使いたくないのです。
本当は浴槽に浸かったほうがいいのかもしれませんが、
ついついシャワーだけで済ませてしまいます。
そして、最近は、お茶もコーヒーもお湯ではなく、常温の水で淹れています。
特にこの夏、ハマっているのは、
ノンカフェインのたんぽぽコーヒーで、
抗酸化作用の強いポリフェノールも含まれていて、
抽出液100 mLあたり、たったの1 kcalなので、健康にいいことしかないのです！
コーヒーというより、お茶替わりにごくごく飲めます
一応、お湯で淹れることになっていますが、
私は浄水器にかけた水を常温（室温）で準備しておいて、
ステンレスの急須にティーバッグを入れ、にひたひたに水を入れ、
その上から氷を入れて、さらに冷蔵庫で冷やしておいた水を入れると
お湯を沸かさなくても完成します。
ちなみに、私は瀬戸物やグラスは
わりと早く割ったり、欠いたりしてしまうほうで、
扱いが雑なのかもしれませんが、どうにも苦手なので、
このステンレス急須に行きつきました。
これだと、割る心配なく扱えるし、使いやすいです。
こうして淹れたたんぽぽコーヒーを朝の散歩のお供にしています。
朝の気持ちいい空気を吸いながら、これを飲むと本当に美味しいんです
それでは、また
お名前.com
先日の電気代の話に続き、
今回はガス代なんですが、こちらは2023年8月分が1665円でした。
夏なので冬場よりもかなり使用量が少なくなります。
しかも、私はかなりの暑がりなので、この季節は火もあまり使いたくないのです。
本当は浴槽に浸かったほうがいいのかもしれませんが、
ついついシャワーだけで済ませてしまいます。
そして、最近は、お茶もコーヒーもお湯ではなく、常温の水で淹れています。
特にこの夏、ハマっているのは、
ノンカフェインのたんぽぽコーヒーで、
抗酸化作用の強いポリフェノールも含まれていて、
抽出液100 mLあたり、たったの1 kcalなので、健康にいいことしかないのです！
コーヒーというより、お茶替わりにごくごく飲めます
一応、お湯で淹れることになっていますが、
私は浄水器にかけた水を常温（室温）で準備しておいて、
ステンレスの急須にティーバッグを入れ、にひたひたに水を入れ、
その上から氷を入れて、さらに冷蔵庫で冷やしておいた水を入れると
お湯を沸かさなくても完成します。
ちなみに、私は瀬戸物やグラスは
わりと早く割ったり、欠いたりしてしまうほうで、
扱いが雑なのかもしれませんが、どうにも苦手なので、
このステンレス急須に行きつきました。
これだと、割る心配なく扱えるし、使いやすいです。
こうして淹れたたんぽぽコーヒーを朝の散歩のお供にしています。
朝の気持ちいい空気を吸いながら、これを飲むと本当に美味しいんです
それでは、また
 | 価格:1,380円 |
 | 価格:1,580円 |
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2023年08月15日
電気代、本当に高騰してるんですか？！（追記あり）
こんにちは。
昨今の電気代の高騰により、冬は暖房器具をつけずに過ごしました。
ちなみに、2023年2月請求の電気代は、2757円でした。
なかなか良い成績だと思っていますが、問題は夏の電気代です
私は東京住まいで、特別寒い場所に住んでいるわけではなく、寒さには比較的強い方です。
でも、夏はエアコンなしには過ごせないし、電気代の高騰が叫ばれているなか、
どうなることやらと「冷や冷や」していました
この思いだけで涼めればいいのですが…
で、2023年8月分の電気代を確認してみました。
この1か月、普通にエアコンつけていたんですが、
なんと「2648円」だったんです
扇風機はほとんどつけっぱなしです。
ドライヤーも毎日、使っています。
使っているのは、au電気で、この夏から燃料費調整単価が上がると聞いていましたが、
最後に「（D）」がつくプランは、対象外と聞いてもいました。
私のプランはこれに該当していました。
一人暮らしで、エアコンの使用は6畳の部屋のみです。
このアパートに住んで以来、20アンペアで使用していますが、
以前は、古い大型冷蔵庫とフィルターの掃除を忘れてエアコンを使用していたら、
通勤とジム通いでほとんど在宅していなくても、月6千円ほどかかっていた記憶があります。
洗濯機も古いものを使っていました。
実は、古くなった冷蔵庫を捨てて、しばらく（2年ほど）は冷蔵庫なしで過ごしましたが、
それでも夏は、電気代が月4〜5千円はかかっていたような…
全体には月1000円ほど安くなった感じです。
ここ2〜3年は毎年エアコンフィルターを掃除しており、
設定温度も以前の27度から28〜29度で済むようになりました。
洗濯機は1年ほど前に買い換えました。
洗濯機については、新しいのに買い換えたら2か月分の水道代が2千円ほど安くなりましたね。
以前はジム通いで毎日のようにウエアを洗っていたのですが、それにしても、
2か月で6千円ほどかかっていました
電気代については、20アンペアでの使用は最初からだったので、
これが電気代が安くなった直接の原因とは考えにくく、
1. 2022年10月からau電気に変えたこと、
2. エアコンのフィルターを3年前から毎年掃除したら、設定温度を1度以上高くしても十分涼しいこと、
3. 古い冷蔵庫と洗濯機を買い換えたこと、ぐらいですね。
4. あと、付け足すとすれば、明るいうちは基本的に電気をつけない。
（追記です↓）
5. 2022年冬、居間の電気をLEDに変えた。
でも、夏の電気代が2千円台で済むようになったのは、明らかに今年からなので、
やっぱり、1. のau電気のおかげかもしれません。
それと、追記した5. のおかげもあるかも…?!
もちろん、皆が皆、au電気に変えたからといってお得になることは保証できませんが、
ほかの2〜4までは、2〜3年前から実践しているので。
それにしても、今は在宅勤務なのに、電気代はほとんど在宅していなかった頃の半分ぐらい、
しかも、「電気代高騰！」と言われている昨今、これは奇跡としか言いようがありません。
au電気にすれば、Pontaポイントも最大1%つくようですが、月8千円未満だと0.5%還元みたいですね。
在宅手当で月3千円ほど支給されており、電気代を払ってもおつりがくるのも嬉しいです
電気代とは関係ないですが、
以前散歩中に撮った花の写真です。
それでは、また
++++++++++++++追記++++++++++++++
上記「5.」に追記したように、居間の電気をLEDに変えたことも大きいかもしれません。
これは昨年冬、たまたま居間の電気が点かなくなり、
家電屋で価格、デザインともに気に入ったのがLED付きだったということなんですが…
お名前.com
昨今の電気代の高騰により、冬は暖房器具をつけずに過ごしました。
ちなみに、2023年2月請求の電気代は、2757円でした。
なかなか良い成績だと思っていますが、問題は夏の電気代です
私は東京住まいで、特別寒い場所に住んでいるわけではなく、寒さには比較的強い方です。
でも、夏はエアコンなしには過ごせないし、電気代の高騰が叫ばれているなか、
どうなることやらと「冷や冷や」していました
この思いだけで涼めればいいのですが…で、2023年8月分の電気代を確認してみました。
この1か月、普通にエアコンつけていたんですが、
なんと「2648円」だったんです
扇風機はほとんどつけっぱなしです。
ドライヤーも毎日、使っています。
使っているのは、au電気で、この夏から燃料費調整単価が上がると聞いていましたが、
最後に「（D）」がつくプランは、対象外と聞いてもいました。
私のプランはこれに該当していました。
一人暮らしで、エアコンの使用は6畳の部屋のみです。
このアパートに住んで以来、20アンペアで使用していますが、
以前は、古い大型冷蔵庫とフィルターの掃除を忘れてエアコンを使用していたら、
通勤とジム通いでほとんど在宅していなくても、月6千円ほどかかっていた記憶があります。
洗濯機も古いものを使っていました。
実は、古くなった冷蔵庫を捨てて、しばらく（2年ほど）は冷蔵庫なしで過ごしましたが、
それでも夏は、電気代が月4〜5千円はかかっていたような…
全体には月1000円ほど安くなった感じです。
ここ2〜3年は毎年エアコンフィルターを掃除しており、
設定温度も以前の27度から28〜29度で済むようになりました。
洗濯機は1年ほど前に買い換えました。
洗濯機については、新しいのに買い換えたら2か月分の水道代が2千円ほど安くなりましたね。
以前はジム通いで毎日のようにウエアを洗っていたのですが、それにしても、
2か月で6千円ほどかかっていました
電気代については、20アンペアでの使用は最初からだったので、
これが電気代が安くなった直接の原因とは考えにくく、
1. 2022年10月からau電気に変えたこと、
2. エアコンのフィルターを3年前から毎年掃除したら、設定温度を1度以上高くしても十分涼しいこと、
3. 古い冷蔵庫と洗濯機を買い換えたこと、ぐらいですね。
4. あと、付け足すとすれば、明るいうちは基本的に電気をつけない。
（追記です↓）
5. 2022年冬、居間の電気をLEDに変えた。
でも、夏の電気代が2千円台で済むようになったのは、明らかに今年からなので、
やっぱり、1. のau電気のおかげかもしれません。
それと、追記した5. のおかげもあるかも…?!
もちろん、皆が皆、au電気に変えたからといってお得になることは保証できませんが、
ほかの2〜4までは、2〜3年前から実践しているので。
それにしても、今は在宅勤務なのに、電気代はほとんど在宅していなかった頃の半分ぐらい、
しかも、「電気代高騰！」と言われている昨今、これは奇跡としか言いようがありません。
au電気にすれば、Pontaポイントも最大1%つくようですが、月8千円未満だと0.5%還元みたいですね。
在宅手当で月3千円ほど支給されており、電気代を払ってもおつりがくるのも嬉しいです
電気代とは関係ないですが、
以前散歩中に撮った花の写真です。
それでは、また
++++++++++++++追記++++++++++++++
上記「5.」に追記したように、居間の電気をLEDに変えたことも大きいかもしれません。
これは昨年冬、たまたま居間の電気が点かなくなり、
家電屋で価格、デザインともに気に入ったのがLED付きだったということなんですが…
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2023年08月13日
朝のウォーキングで使っているポイ活アプリ
こんにちは。
約3年に及ぶ感染症渦で、ステイホームやリモートワークなどが推奨され、
これをキッカケに私の勤務形態がリモートワークになりました。
一頃はハマっていたジム通いもやめており、
このままでは運動不足になると昨年から長距離ウォーキングを始めました…
それはいいのですが、ハマり出すと頑張りすぎてしまうのも困りもので、
ジム通いもそんな性格ゆえに疲れ果ててやめてしまい、
ウォーキングを始めるも、1日3万〜5万歩歩くのが普通になり、
結局、いろいろ無理がたたって、今年に入ってから膝を痛めてしまいました
そして、最近、ウォーキングを再開し、今度は無理のないよう、
1日5000歩〜15000歩ぐらいに収めています。
実は夏は苦手。
でも、汗をかける季節に汗をかいてシャワーを浴びると整うので、
それが朝の日課になっています
さて、どんな隙間時間にもポイ活を忘れません！
今、使っているウォーキング＆ポイ活アプリは「トリマ」です。
歩いてマイルを貯めると…
PayPayマネーライト
Amazonギフトカード
Apple Gift Card
nanacoポイント
Tポイント
WAONポイント
dポイント
Pontaポイント
楽天ポイント
FamiPayギフトなどに交換できますし、
他にもたくさんポイントの使い道があります。
こちらの「トリマ」のサイトに飛んで、
初回起動時に招待コード【GOA08Cb-g】を入力すると5000マイルもらえます！
これをポイントに交換すると約50円分ですが、
トリマは歩数だけでなく、
電車などでの移動距離でもマイルが貯められるので、
通勤やお出かけ中にもポイ活できるんです！
だたし、最近、改悪されて、たとえば、dポイントなら
30000マイル（改悪前）→36000マイル（改悪後）貯めないと300円分もらえません。
それでも、健康のためのウォーキングついでに、
通勤ついでにポイ活できるのは有難いですよね
また、歩数なら、1000歩ごとにCMを見れば60ポイント（当たれば100ポイント）、
CMを見なくても、15ポイントもらえます。
楽しみながら、心も体も整って健康になり、ポイ活にもなれば、
やらない理由はないですよね！
（ウォーキング中に見つけた猫）
猫って液状になるんですね…！
なんて発見もできてしまいます。
それでは、また
お名前.com
約3年に及ぶ感染症渦で、ステイホームやリモートワークなどが推奨され、
これをキッカケに私の勤務形態がリモートワークになりました。
一頃はハマっていたジム通いもやめており、
このままでは運動不足になると昨年から長距離ウォーキングを始めました…
それはいいのですが、ハマり出すと頑張りすぎてしまうのも困りもので、
ジム通いもそんな性格ゆえに疲れ果ててやめてしまい、
ウォーキングを始めるも、1日3万〜5万歩歩くのが普通になり、
結局、いろいろ無理がたたって、今年に入ってから膝を痛めてしまいました
そして、最近、ウォーキングを再開し、今度は無理のないよう、
1日5000歩〜15000歩ぐらいに収めています。
実は夏は苦手。
でも、汗をかける季節に汗をかいてシャワーを浴びると整うので、
それが朝の日課になっています
さて、どんな隙間時間にもポイ活を忘れません！
今、使っているウォーキング＆ポイ活アプリは「トリマ」です。
歩いてマイルを貯めると…
PayPayマネーライト
Amazonギフトカード
Apple Gift Card
nanacoポイント
Tポイント
WAONポイント
dポイント
Pontaポイント
楽天ポイント
FamiPayギフトなどに交換できますし、
他にもたくさんポイントの使い道があります。
こちらの「トリマ」のサイトに飛んで、
初回起動時に招待コード【GOA08Cb-g】を入力すると5000マイルもらえます！
これをポイントに交換すると約50円分ですが、
トリマは歩数だけでなく、
電車などでの移動距離でもマイルが貯められるので、
通勤やお出かけ中にもポイ活できるんです！
だたし、最近、改悪されて、たとえば、dポイントなら
30000マイル（改悪前）→36000マイル（改悪後）貯めないと300円分もらえません。
それでも、健康のためのウォーキングついでに、
通勤ついでにポイ活できるのは有難いですよね
また、歩数なら、1000歩ごとにCMを見れば60ポイント（当たれば100ポイント）、
CMを見なくても、15ポイントもらえます。
楽しみながら、心も体も整って健康になり、ポイ活にもなれば、
やらない理由はないですよね！
（ウォーキング中に見つけた猫）
猫って液状になるんですね…！
なんて発見もできてしまいます。
それでは、また
お名前.com
2023年08月12日
はじめまして^^
こんにちは。
例の感染症渦を経て、引き続きリモートで働くOLです。
このOLとやらを続けていると、なかなか実感できませんが、
ついに「アラカン」世代を迎えてしまいました。
今後のシルバーライフに欠かせないのはなんといっても「健康」。
そして次に重要なのは、経済的に破綻せずに、充実した生活を送れること。
これまでは、激しい運動を続けたり、
暗号資産など、リスクの高い投資に挑戦したりもしましたが、
今後は、朝のウォーキングをはじめ、健康の維持と
来年から始まる新NISAに向けて準備を進めるつもりです。
ポイ活は15年ほど細々と続けていて、
その様子も語っていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
お名前.com
例の感染症渦を経て、引き続きリモートで働くOLです。
このOLとやらを続けていると、なかなか実感できませんが、
ついに「アラカン」世代を迎えてしまいました。
今後のシルバーライフに欠かせないのはなんといっても「健康」。
そして次に重要なのは、経済的に破綻せずに、充実した生活を送れること。
これまでは、激しい運動を続けたり、
暗号資産など、リスクの高い投資に挑戦したりもしましたが、
今後は、朝のウォーキングをはじめ、健康の維持と
来年から始まる新NISAに向けて準備を進めるつもりです。
ポイ活は15年ほど細々と続けていて、
その様子も語っていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
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