2016年09月09日
なぜアメリカの中長距離はオリンピックでここまで多くのメダルを獲ったのか？
Why U.S. distance Runners Won So Many Medals at the 2016 Olympics
マシュー・セントロウィッツ（１５００m）は金、エヴァン・イェガー（３０００m障害）、ポール・チェリモ（５０００m）は銀、ラップ（マラソン）、エマ・コバーン（３０００m障害）、クレイトン・マーフィー（８００m）、ジェニー・シンプソン（１５００m）は銅となりました。他にも多くの選手が決勝に進みました。
彼らの躍進の理由はロシアの欠場などいろいろありますが、時代遅れのハードな練習、優れた才能、アメリカの一員としての努力、コーチ、４年前の差を縮めるために高いパフォーマンスを発揮したことが挙げられます。
リオでの成功には３つの要因があります。
クレイトン・マーフィーを除いて、アメリカ決勝に残った１７人の選手だけでなくメダリストは皆高地で生活し練習しています。そこにはアリゾナ州のフラッグスタッフで生活し、１００００mを３０:１３.１７で６位に入りあまりか記録を更新したモリー・ハドルも入っています。
薄い空気の中で練習すると自然と筋肉に酸素を運びエネルギーに変える赤血球を増やすエリスロポエチン(EPO)が増えます。自然で合法的にパフォーマンスが上がりますが、成果は人それぞれです。
USATFはフラッグスタッフとパークシティーで高知キャンプの支援をし、そこで選手たちは合宿の初めと終わりにヘモグロビン値を測ることに同意しました。鉄を蓄えるタンパク質とフェリチンも測りました。低いジェリチンだと高知でヘモグロビン量が上がらない傾向にあるので、通常値が重要なのです。
昨年の世界陸上ではエミリー・インフェルド（１００００mで銅）しかメダルを取ることができませんでした。
代表を選ぶアメリカ選手権と近かったことも含めて、幾つかの理由が挙げられます。選手権から世界選手権までが約５４日しかなかったことです。負荷と回復サイクルの期間を織り交ぜて、トレーニングプログラムが埋められました。
トラックシーズンでは、代表選考レースとオリンピックの間の約３０日がランナーをちょうど良い計画にするようです。マラソントライアルは準備や休養に６ヶ月が良いことから２０１２年に１月に開催されてからは２月に移行されました。
リオでオリンピックを開催することに誰もがすぐに気づいたことは、ほぼ全てが課題になることでした。交通、住居、食料、水、練習、簡単なものは一つもありませんでした。
そこで、選手たちが必要とするかもしれないオリンピックスタジアムの施設、ウェイトルーム、調理師、医療スタッフ、その他もろもろと同じにしたトレーニング場として貸し出されました。
フラメンゴ公園のような安全な場所にアパートやホテルを設置する提案がされ、リオオリンピックだけに行ける交通車線を通る運転手が雇われました。それは選手たちをトラックまで約２５分で運んだのです。
オリンピックスタジアムまでバスに乗り、カフェ形式の食料にありつけるまで少なくとも１時間はかかる選手村に泊まる代わりに、多くはUSATFの資源を利用することを選び、USOCはできるだけ普段通りのルーティーンを選手たちができるようにしたのです。
ラップとセントロウィッツは１つの家の泊まり、食べたい時に食事を作るシェフを１日置きに来てもらいました。そのおかげで彼らはルーティーンができました。負担がかからなかったので、大きな違いはなかったのです。
開催地の物流は大事であると至りました。この大会での成功のための無視できないテームは本当はコーチ、スポーツ運営者、科学者、USATF、USOCの協力なのです。新しい時代に入りました。
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マシュー・セントロウィッツ（１５００m）は金、エヴァン・イェガー（３０００m障害）、ポール・チェリモ（５０００m）は銀、ラップ（マラソン）、エマ・コバーン（３０００m障害）、クレイトン・マーフィー（８００m）、ジェニー・シンプソン（１５００m）は銅となりました。他にも多くの選手が決勝に進みました。
彼らの躍進の理由はロシアの欠場などいろいろありますが、時代遅れのハードな練習、優れた才能、アメリカの一員としての努力、コーチ、４年前の差を縮めるために高いパフォーマンスを発揮したことが挙げられます。
リオでの成功には３つの要因があります。
１．高地トレーニング
クレイトン・マーフィーを除いて、アメリカ決勝に残った１７人の選手だけでなくメダリストは皆高地で生活し練習しています。そこにはアリゾナ州のフラッグスタッフで生活し、１００００mを３０:１３.１７で６位に入りあまりか記録を更新したモリー・ハドルも入っています。
薄い空気の中で練習すると自然と筋肉に酸素を運びエネルギーに変える赤血球を増やすエリスロポエチン(EPO)が増えます。自然で合法的にパフォーマンスが上がりますが、成果は人それぞれです。
USATFはフラッグスタッフとパークシティーで高知キャンプの支援をし、そこで選手たちは合宿の初めと終わりにヘモグロビン値を測ることに同意しました。鉄を蓄えるタンパク質とフェリチンも測りました。低いジェリチンだと高知でヘモグロビン量が上がらない傾向にあるので、通常値が重要なのです。
２．ピーキング
昨年の世界陸上ではエミリー・インフェルド（１００００mで銅）しかメダルを取ることができませんでした。
代表を選ぶアメリカ選手権と近かったことも含めて、幾つかの理由が挙げられます。選手権から世界選手権までが約５４日しかなかったことです。負荷と回復サイクルの期間を織り交ぜて、トレーニングプログラムが埋められました。
トラックシーズンでは、代表選考レースとオリンピックの間の約３０日がランナーをちょうど良い計画にするようです。マラソントライアルは準備や休養に６ヶ月が良いことから２０１２年に１月に開催されてからは２月に移行されました。
３．物流の課題の計画
リオでオリンピックを開催することに誰もがすぐに気づいたことは、ほぼ全てが課題になることでした。交通、住居、食料、水、練習、簡単なものは一つもありませんでした。
そこで、選手たちが必要とするかもしれないオリンピックスタジアムの施設、ウェイトルーム、調理師、医療スタッフ、その他もろもろと同じにしたトレーニング場として貸し出されました。
フラメンゴ公園のような安全な場所にアパートやホテルを設置する提案がされ、リオオリンピックだけに行ける交通車線を通る運転手が雇われました。それは選手たちをトラックまで約２５分で運んだのです。
オリンピックスタジアムまでバスに乗り、カフェ形式の食料にありつけるまで少なくとも１時間はかかる選手村に泊まる代わりに、多くはUSATFの資源を利用することを選び、USOCはできるだけ普段通りのルーティーンを選手たちができるようにしたのです。
ラップとセントロウィッツは１つの家の泊まり、食べたい時に食事を作るシェフを１日置きに来てもらいました。そのおかげで彼らはルーティーンができました。負担がかからなかったので、大きな違いはなかったのです。
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