2009年06月01日
ストレス解消のための映画の楽しみ方
ストレスの溜まらない生活ができればいいのですが、今の時代、人間誰にでもストレスは溜まります。
ストレスを解消するには、どうしたらいいのでしょうか。
運動によって解消する人もいれば、大声を出して発散してしまう人、友人とのおしゃべり、ショッピング、おいしい食事、
人それぞれ解消法は違うと思いますが、私の場合は映画を見てストレスを解消しています。
といっても、近くには映画館がないので新潟県に引っ越してから十七年間、映画館で映画は見たことがありません。
だから、もっぱらレンタルＤＶＤを借りて見ています。
映画でもいろいろなジャンルがありますが、ストレスが溜まっているときに見てはいけないものがあります。
それは、暴力シーンや残虐なシーンの多い映画です。
そのような映画を見ると、逆にストレスが高まります。
以前、暴力シーンの多い映画を見せての実験が海外で行われたそうです。
その結果、全員が不快感を訴え、ストレスを感じたときに出るアドレナリンが、通常より７０％も多く出ていたそうです。
そこで、ディズニー映画を見せた実験ではストレスを訴える人はもちろんゼロ、アドレナリンも抑えられていたそうです。
つまりは、ストレスを解消したければ明るくて楽しい映画を見ればいいということです。
感動して、気持ちが穏やかになり、ウキウキ楽しい雰囲気にしてくれる、見て良かったと思わせてくれる温かい、そんなストーリーの映画がいいですね。
メンタル面に良いので、月に１回は、そんな映画・ＤＶＤを見ることをお勧めします。
映画館やレンタルショップに行くのが面倒だとおっしゃる方には、料金も大変お安く、こんな楽しみ方もできます。
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よろしかったら、こちらをご覧ください。
⇒ 『ショップ 浪漫工房』
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そのような映画を見ると、逆にストレスが高まります。
以前、暴力シーンの多い映画を見せての実験が海外で行われたそうです。
その結果、全員が不快感を訴え、ストレスを感じたときに出るアドレナリンが、通常より７０％も多く出ていたそうです。
そこで、ディズニー映画を見せた実験ではストレスを訴える人はもちろんゼロ、アドレナリンも抑えられていたそうです。
つまりは、ストレスを解消したければ明るくて楽しい映画を見ればいいということです。
感動して、気持ちが穏やかになり、ウキウキ楽しい雰囲気にしてくれる、見て良かったと思わせてくれる温かい、そんなストーリーの映画がいいですね。
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