2009年04月27日
老化の防止を考える part1
歳をとってくると、どうしても物忘れをしたり、物事に興味が持てなくなったりして老け込んできます。
そのまま放っておくとますます老化が進みます。
老化を防ぐには、まずは毎日の生活の中で少しずつ努力や工夫をすることで老化の進行を緩やかにすることが出来ます。
最初は面倒でもマメに手足を動かすことから始めましょう。
手足を動かすことによって、いろいろな情報に触れ、頭の刺激にもなります。
次に、何か楽しみを持つことによって、役割意識に目覚めます。
楽しみを持つと、好奇心や注意力、集中力が衰えず、誰かにあてにされているとか、誰かの役に立っているという衝動に駆られ、それが心の支えになってきます。
そうなると、自分もしっかりしなければいけないし、ボケてなんていられないという気持ちになります。
老化防止のためにもお勧めしたいサプリメントと囲碁クラブ
そのまま放っておくとますます老化が進みます。
老化を防ぐには、まずは毎日の生活の中で少しずつ努力や工夫をすることで老化の進行を緩やかにすることが出来ます。
最初は面倒でもマメに手足を動かすことから始めましょう。
手足を動かすことによって、いろいろな情報に触れ、頭の刺激にもなります。
次に、何か楽しみを持つことによって、役割意識に目覚めます。
楽しみを持つと、好奇心や注意力、集中力が衰えず、誰かにあてにされているとか、誰かの役に立っているという衝動に駆られ、それが心の支えになってきます。
そうなると、自分もしっかりしなければいけないし、ボケてなんていられないという気持ちになります。
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