2009年04月28日
老化の防止を考える part2
老化という言葉から連想するとボケという言葉が返ってきそうです。
ボケには、脳血管性疾患によるものと、アルツハイマー病があります。
年齢には関係なく、中には若くしてかかる人もいます。
日本人には、脳血管性によるものが多く、全体の６割を占めているそうです。
これは、欠陥を健康な状態で保つことで予防できるそうです。
脳血管性は、脳の血管が硬くなり、血液が通りにくくなってしまうからです。
血液が脳のいろいろな部分に回らなくなり、栄養補給できなくなった結果、ボケてしまいます。
この対処法としては、血液をサラサラにして流れを良くするような食生活を心がければいいのです。
食生活としては、塩分を控えめにすること。
味噌汁などは特に注意が必要で、塩分を抑えないと蓄積されて、塩分の取りすぎということになりかねません。
食生活にも目をむき、身体に良いものを取るように普段から心がけましょう。
老化防止のためにもお勧めしたいサプリメントと囲碁クラブ
詳細はクリックして、ご覧ください。
ボケには、脳血管性疾患によるものと、アルツハイマー病があります。
年齢には関係なく、中には若くしてかかる人もいます。
日本人には、脳血管性によるものが多く、全体の６割を占めているそうです。
これは、欠陥を健康な状態で保つことで予防できるそうです。
脳血管性は、脳の血管が硬くなり、血液が通りにくくなってしまうからです。
血液が脳のいろいろな部分に回らなくなり、栄養補給できなくなった結果、ボケてしまいます。
この対処法としては、血液をサラサラにして流れを良くするような食生活を心がければいいのです。
食生活としては、塩分を控えめにすること。
味噌汁などは特に注意が必要で、塩分を抑えないと蓄積されて、塩分の取りすぎということになりかねません。
食生活にも目をむき、身体に良いものを取るように普段から心がけましょう。
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