旅するブログ時々ワンコ

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10月26日（金曜日）



体重　　　　62．8ｋｇ（±0）


体脂肪　　　33.8％


3日ほど変化がない
維持しているのも不思議〜

食事は朝はバナナ（またはマーガリン入りパン1つ）ヨーグルトとコーヒー
昼は、好きなものを食べ
夜は、とりあえず、意識して食べ過ぎないように


今、薬を大量に飲んでいます
副鼻腔炎と、咳ぜんそく、持病のメンタル系の薬
なので、以前は一食水分のみってことも多かったんですけど
食後に飲むので、若干ものが入っていないともたれるんです＾＾；
早く治したいですよ〜〜







風邪は万病の元ってほんとですね

今更気がついた私にポチおねがいします＾＾；
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子どもの食事に気をつけたい
家族には安全なものを食べさせたい
将来も考えて、自身の食生活を見つめなおしたい

そんな方におすすめなのが、らでぃっしゅぼーやです。

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こだわっているのは違うよね

口に入れるものだから、安心なものを食べたい
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昔、酵素ドリンクを飲んでいたことがありました

そこは、薬局兼鍼灸治療院で
勧められたのが酵素ドリンクでした

結局引っ越ししてから遠くて買いに行けないのもあり
自然にそれはやめてしまったんです

その頃は、ネットとかあまりやっていなかったし、こんなのがあるなんて知りもしなかったです
それが、こちらです＾＾
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酵素ドリンク


ファスティングにも良いかも





まずは、こちらからどうぞ＾＾
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10月25日（木曜日）


体重　　　　62.8ｋｇ（±0）

体脂肪　　　34％




この間、ある講座に参加してきました
その先生も、沢山のダイエット法を試したそうです
そう
ありとあらゆるものをやったそうです
で、そのほとんどが続かなかったり
痩せても、それをやめたらリバウンドしたり・・・
そのリバウンドでどんどん体重が増加していったそうです

心理学を学び、メンタルだということがわかり

そこから、−8キロまで落としたそうです

私のなぜ痩せたいか？という問いの答えが
弱すぎる、とのことでした



心理学おもしろいですね＾＾





参加してまーす
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病院だの、ディズニーだのとお出かけばかりで
ワンコ達にお留守番ばかりで
さみしいかな？

おやつでもあげちゃう？とか相変わらず、ワンコ達に甘い飼い主



そこで！テレビだったから、雑誌だったかで見たこれ！
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最近長女ワンコの食欲がいまいちで、食べるんだけど、ムラがあるっていうか・・・
カリカリフードだけだと飽きちゃってるのよね〜
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これなら食べるかもしれない




わんことの生活も大事にしないとね〜
って反省も込めて＾＾；

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10月24日（水曜日）


体重　　　　　　　　62.8ｋｇ（＋0.3ｋｇ）


体脂肪　　　　　　　34.1％


増えては落ち込み、減っては歓喜し・・・
って、少し馬鹿らしくなってきた今日この頃です

昨日、心理学的なダイエット方法の講座を受けに行ってきました

目からうろことはこのことですね

目標は来月18日のエレクトーンコンサートまでに2キロ落とす








参加しております＾＾
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白蛇財布と
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黄金の財布です
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勝っている人は持っている
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そんな私も(￣∇￣)

10月23日（火曜日）

体重　　　62.5ｋｇ（−0.5ｋｇ）


体脂肪　　34.1％


頑張るって、いつも以上の力を出さなきゃならないってことよね

すでに頑張ってる人に、頑張れって言っても
言われた人にとっては、それがとても辛い言葉として受けちゃう
若い頃は、いろんな事頑張ってました

でもね・・・疲れちゃってね〜
無理して頑張らなくていいや〜って

そう思ってたけど、自分の性格上できてなかったんだね

去年、タバコやめて更年期的なこともあったりして、一気に体重が増えた

いろんな事に模索中な私ですが

今日、変われるといいかな〜








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この曲は前のですが

今は私の大好きなディズニーの曲を弾いてます

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ディズニーランドのワールドバザール内で流れてくる曲なんですが

Brand New Day
〜東京ディズニーリゾート35周年　ハピエストセレブレーション　テーマソング〜
↑↑
この曲を演奏しま〜す♪

来月のマラソンコンサートで弾く予定です

やっぱり、弾きたい曲を練習するとテンションあがるし
体がぽかぽかしてくるのを感じます
月2回のレッスンなので、ちょうどいい感じだし（練習時間やら月謝やらが週1よりラクです）

千葉は稲毛にあるワンズモール内でやるんですけど

人前で演奏なんて、十数年前ぶり？なのできんちょーですが楽しみたいと思ってます




趣味は大事ですね〜＾＾
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