記事がきえちゃったので（ダイエット）: 旅するブログ時々ワンコ

2022年09月10日

記事がきえちゃったので（ダイエット）

昨日書いてた記事が、UPしようとしたら消えましてｗ

で、再投稿しようとしたら、短くなってましてｗ

再度投稿しようかなと思います＾＾；

私、頑張らないダイエットをしております

我慢しない、無理をしない、頑張らないです

急に痩せるのはだめですよ。ぜったいにリバウンドしますからね

で、もともとが頑張らないので、めちゃくちゃ体重の落ちはひくいですが、リバウンドしたとしても、元に戻るんですよ

ちなみに、１５２センチで６２キロあったのですが
今現在は、５８キロになってます

ディズニーお泊まり旅で、なんとブッフェを４回食べて

確実に１キロぐらい増えたんですが、戻りました

どうやるかというとですね、一番は意識する！それと、ランチをしっかり食べてしまい、夕飯おなかすかないな～な時は、食べないか、めちゃくちゃ少なめ、それか水を　飲むです

いまのところ、５８キロ台キープです。それまでは、５９キロ台うろうろで、なかなか５８キロ台にいかなかったのですが、すこしづつすこしづつです。

増えても、調整します。

目標が、実は５８キロにしてたので、一応達成ではありますが、昔は、１５２センチで５０キロなかった時もあったので、なるべく落としていくつもりですが、前にもいったように、頑張りませんｗ

なので、基本ずーーっとダイエッターです＾＾ｖ

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posted by りいのあ at 14:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットのこと

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