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2018年10月24日

若干の増減は気にしない

10月24日（水曜日）


体重　　　　　　　　62.8ｋｇ（＋0.3ｋｇ）


体脂肪　　　　　　　34.1％


増えては落ち込み、減っては歓喜し・・・
って、少し馬鹿らしくなってきた今日この頃です

昨日、心理学的なダイエット方法の講座を受けに行ってきました

目からうろことはこのことですね

目標は来月18日のエレクトーンコンサートまでに2キロ落とす








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