2014年06月04日
足湯 〜たくさん歩いて疲れたときに〜
まだ、出かける用事もあって お風呂には早いけど・・・
動きたくないくらい、足も体も だるかったので、
足だけ、１０分くらい お湯につけたら。
… 予想以上に疲れがとれました …
♪ 準備 ♪♪
足が（できれば）膝くらいまでつかる容器に お湯を入れて、
エッセンシャルオイル（精油）を５滴くらい、よく混ぜる
＊ バスタブに容器をおくと、お湯をいれるのも、片付けも楽です
＊ ちょうどよい容器がなければ、バスタブにお湯（少なめ）をはって、
足だけつけます
〜〜 バスタブの縁に、二人くらい並んで腰かけて、
一緒に 足湯、っていうのもOK 〜〜
＊ 精油の成分を含んだ湯気が、目に入らないようにしましょう。
♪ おすすめの精油 ♪♪
◆ ティートゥリー … 足も、気分も 清潔に。。
◆ ラベンダースーパー … 筋肉がほどけてくるよう
◆ ローズマリーシネオール … 爽やか〜
◆ サイプレス … 森林の香り ・・・★注意★妊産婦の方は使えません…
動きたくないくらい、足も体も だるかったので、
足だけ、１０分くらい お湯につけたら。
… 予想以上に疲れがとれました …
♪ 準備 ♪♪
足が（できれば）膝くらいまでつかる容器に お湯を入れて、
エッセンシャルオイル（精油）を５滴くらい、よく混ぜる
＊ バスタブに容器をおくと、お湯をいれるのも、片付けも楽です
＊ ちょうどよい容器がなければ、バスタブにお湯（少なめ）をはって、
足だけつけます
〜〜 バスタブの縁に、二人くらい並んで腰かけて、
一緒に 足湯、っていうのもOK 〜〜
＊ 精油の成分を含んだ湯気が、目に入らないようにしましょう。
♪ おすすめの精油 ♪♪
◆ ティートゥリー … 足も、気分も 清潔に。。
◆ ラベンダースーパー … 筋肉がほどけてくるよう
◆ ローズマリーシネオール … 爽やか〜
◆ サイプレス … 森林の香り ・・・★注意★妊産婦の方は使えません…
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