2014年06月04日
心身のリラックスのための香り 〜 ｍｙ ｒｅｃｉｐｅ 〜
安心感につつまれる香り
〜わたしの場合、呼吸が深くゆっくりに、
動きたくなくて、何もしたくなるくらいに落ち着いて、
モヤモヤ、イライラ、不安がどこかへ行ってしまった〜
精油（エッセンシャルオイル）
・アカマツヨーロッパ ７滴
・マートル・シネオール ６滴
・マンダリン ６滴 …★注意★眠くなることがあるので車の運転は控える
＆ ４〜５時間は日光にあてない
ヘーゼルナッツ油 ４ｍｌ
＊ 土踏まず、みぞおち、手首に２〜３滴 （寝る前に）
★* 皮膚にあわない場合は使用を中止してください *★
*★ ２〜３週間で使い切ってください ★*
＊ 香りは個人的な経験や好みで、感じ方がかわります。
＊ 同じ人でも、体調や季節などによって
好きな香りがかわったり、
何かの経験で、きらいだった香りが好きになったり…
＊ なにより本人にとって心地よい香りに ^_^
〜わたしの場合、呼吸が深くゆっくりに、
動きたくなくて、何もしたくなるくらいに落ち着いて、
モヤモヤ、イライラ、不安がどこかへ行ってしまった〜
精油（エッセンシャルオイル）
・アカマツヨーロッパ ７滴
・マートル・シネオール ６滴
・マンダリン ６滴 …★注意★眠くなることがあるので車の運転は控える
＆ ４〜５時間は日光にあてない
ヘーゼルナッツ油 ４ｍｌ
＊ 土踏まず、みぞおち、手首に２〜３滴 （寝る前に）
★* 皮膚にあわない場合は使用を中止してください *★
*★ ２〜３週間で使い切ってください ★*
＊ 香りは個人的な経験や好みで、感じ方がかわります。
＊ 同じ人でも、体調や季節などによって
好きな香りがかわったり、
何かの経験で、きらいだった香りが好きになったり…
＊ なにより本人にとって心地よい香りに ^_^
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