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古賀 眞澄
福岡県大牟田市生まれ。三池高校卒、大阪芸術大学文芸学部中退し国際児童演劇研究所を経て沖縄で演出家活動を始める。その後、九州大谷短期大学幼児教育学部卒、幼稚園教諭から社会体育指導員になり、仏教大学社会学部社会福祉学科・熊本県立大学大学院卒業。1999年(株)バルフィットシステムを起業し代表取締役就任。健康なまちづくり全般に関するコンサルタントとなる。疾病・介護予防を目的とした運動療法のソフト開発を中心に地域住民や企業とのネットーワークづくりを支援している。健康運動指導士、アクアセラピスト、上級障害者スポーツ指導員、温泉利用指導者です。つまり、水と陸の運動指導者です。 パル フィットシステム http://palfits.web.fc2.com/ 
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2015年10月23日

「人は理由も無く歩かない!」

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今日は午後休みにして、

牧ノ戸から久住山に登りました。

午前は七城温泉での湯の花サークル「アクア・コスモス」の指導

1115温泉ドーム出発
1245牧ノ戸着
1255登山出発
1330稜線
1450避難小屋
1525久住山山頂
1540下山開始
1740牧ノ戸着

今日は山歩きベストコンディション

泥濘は無く

山頂もはっきりくっきり雲無し

風も少なめ

ススキ

燃え始めた紅葉

脳ミソ水洗いして

酸素で満たした感じ

下肢はバリバリエンジン

脂肪が燃焼している

毎週できれば

ウェイトは思い通りになるだろうな

トレッドミルでも

エアロバイクでも

ZUMBAとも違う

再生感

久々の快感でした。
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