トライアスロンにチャレンジ！

　　　　　　　　　ＦＩＮＩＳＨゲート　　　　　　　代々木のＤＯＣＯＭＯビルが見えます！　　　


2014　9.２１（日）　第13回　渋谷区民アクアスロン大会　渋谷区スポ−ツセンターで開催されました！

子供から大人まで　約２００人以上が参加して　挑戦を楽しみました。　　　　　　ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱｽﾀｯﾌ参加です


アクアスロンとは　トライアスロンのバイクパート抜きです。

スイム⇒ランのみで　バイクがなくてもエントリー出来ます。

室内プールを泳ぐので安全ですね。　しかも距離が短く設定されていて　

トライアスロンの入門用に　ぴったりです。




距離は　高校生以上一般大人　　　スイム３００Ｍ（２５×６周）　　ラン１５００Ｍ（５００×３周）


距離が短いので大人の場合ペースを上げてしまい　　トライアスロンより余計にきつかったりしますよ！


スイムで心拍が上がったままランに移るので　最初は呼吸が苦しく感じます。


ラン3周回


１週目・・・・　息が上ったまま走る　無理やり足の筋肉使い走る


２週目は・・・・心拍も足も落ち着いて来ます。　


３週目は・・・・ラスト一周だから　ペースを上げてがんばります！


こんな感じです。ご参考まで　　もちろんランずっとペース上げて責めっ放しの　選手もいますよ〜


小学生も　以下の距離を　運動するので　凄いなぁと　思います。


ゴール前は　真剣バトルで　白熱してます！！！



　　　　　　　　　　スイムコース図　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランコース図
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　各カテゴリー別　周回数確認

　距離詳細です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　第１３回渋谷区民アクアスロン大会

小学生低学年（男女）：S 50m／R 500m　500円

小学生高学年（男女）：S 100m／R 1km　500円

中学生（男女）：S 200m／R 1.5km　500円

一般（高校生以上男女）：S 300m／R 1.5km　1,000円



地域で運営してるので　参加費は安く　参加しやすい大会です。　

練習を　しっかりして　トライアスロンへの挑戦　スタート！




東京都城南シリーズとして　夏に５つの大会が開催されています。

目黒区さんまアクアスロン
にちがくアクアスロン
渋谷区アクアスロン
世田谷区アクアスロン
大田区アクアスロン

城南アクアスロンシリーズ詳細

自分も　過去　５〜６回あちこちに出場してトライアスロンの雰囲気を楽しんでました。

ランの周回数足りなかった時もあり　　いろいろ経験になりました(笑）　

お世話になった大会へは　今はサポートで参加させてもらってます。



明日２３日は　世田谷区アクアスロン大会開催です。　

１０月１３日は　大田区アクアスロン　こちらはまだ種目によりエントリー可能です！（大人一般は終了）

やってみたいと思った方は　ぜひ詳細をご覧下さい。参加費無料です。

　　　　　　　↓　　　↓　　　　↓

城南アクアスロンシリーズ
スポーツエントリー


練習はしていても　まだ　レースには早いかな〜と思う選手は　　


来年の目標としてトレーニングを楽しんでください☆


下に　各大会の距離掲載します。　目安にして下さいね


お子さんのデビューにもぜひご参加下さい。　　たくさんのお子さんが　ガンバっています☆　



まずはアクアスロンからはじめよう♪





２０１４年　城南アクアスロンシリーズ

種目 スタート 参加料 状況

■第1戦 ： めぐろさんま アクアスロン大会（7/6）

小学生低学年（男女）：S 100m／R 1.3km　500円

小学生高学年（男女）：S 100m／R 2.2km　500円

中学生（男女）：S 200m／R 3.1km　500円

一般（高校生以上男女）：S 300m／R 3.1km

参加資格※学連登録者は参加不可　1,000円

親子ペア（小学生とその親）：S 100m／R 1.3km　1,000円

親子2名分の料金です。親が代表でお申し込みください。


■第2戦 ： にちがくアクアスロン大会（8/17）

小学生低学年（男女）：S 50m／R 500m　500円

小学生高学年（男女）：S 100m／R 1km　500円

中学生（男女）：S 200m／R 1.5km　500円

一般（高校生以上男女）：S 300m／R 1.5km　1,000円

■第3戦 ： 第13回 渋谷区民アクアスロン大会（9/21）

小学生低学年（男女）：S 50m／R 500m　500円

小学生高学年（男女）：S 100m／R 1km　　500円

中学生（男女）：S 200m／R 1.5km　　500円

一般（高校生以上男女）：S 300m／R 1.5km　1,000円


■第4戦 ： 世田谷区アクアスロン大会（9/23）

小学生低学年（男女）：S 50m／R 1.2km　500円

小学生高学年（男女）S 100m／R 1.2km　500円

中学生（男女）：S 200m／R 2.1km　500円

一般（高校生以上男女）：S 300m／R 3.1km　1,000円

親子ペア（小学生低学年とその親）：S 50m／R 1.2km　1,000円
親子2名分の料金です。親が代表でお申し込みください。

親子ペア（小学生高学年とその親）：S 100m／R 1.2km　1,000円
親子2名分の料金です。親が代表でお申し込みください。

■第5戦 ： 大田区区民スポーツまつり 大田区アクアスロン大会（10/13）【２次申込受付】

2014年09月01日〜2014年10月01日 受付中

小学生低学年（男女）：S 100m／R 650m　無料

小学生高学年（男女）：S 200m／R 900m　無料

大田区中学生（男女）：S 300m／R 1，150m　無料

一般（高校生以上男女）：S 300m／R 1，150m　無料（受付終了）

【大田区】親子リレー（小学生とその親）：S 100m／R 400m　無料