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2020年05月02日

母に言われた悲しくなる衝撃の一言!ダイエットを決意!

こんにちは、くさふぐです。
当ブログへご来店ありがとうございます。



かれこれ2ヶ月ぐらい前にですね
自分でも太ってきたのは自覚していたものの見て見ぬふりをして過ごしてたんですけど、

母に「あんた、最近おなか出てきたんじゃない」と衝撃的な一言を言われまして、ダイエットを決意!!


したものの、全然続かない・・・

食事制限に軽い運動とか、間食はしないとかバランスボールに座るとか、色々してるけど・・・

全然痩せないし



なんだろ、お酒飲むから余計太るんだろうなきっと、
それと、猫背だから他はそうでもなくてもお腹だけぽっこり出てくるんだよな・・・


てなわけでまずは、姿勢を良くすることに重点を置いてみようかなと思いまして、バランスボールに座っているんですよ。

バランスボールを使った簡単運動はこちら▼

バランスボールに座ってるだけ簡単運動




猫背のくさふぐでも、バランス取るために自然と背筋が伸びてる.。
ような気がする。

なんだったら、バランスボールに姿勢悪く座ってるとだんだん背中が痛くなってくるから、勝手に姿勢が正しくなるんだよ。

「これなら効果あるかなぁ?」


なんて言ってたのがね、1カ月ぐらい前で


お風呂入るときに、自分の体見てチェックしたりするんだけど


「あれ、なんとなく背筋伸びてるなぁ」
なんて思ってたら、

椅子に座ってるとき気付いた猫背がちょっと改善されてる

ぽっこり出てたお腹が、「少しへこんだかも?」てのが現在のくさふぐ。


体重自体は変わってないけど、横から見たときに
ちょっと極端だけど

無題.png

こんな感じになってきた。

ほんとにバランスボールに座ってるだけ


後、骨盤が矯正されてきたのか歩きやすくなった!

ウォーキングするくさふぐにとってはありがたいことずくめ。


バランスボールに座ってるだけだからめっちゃ楽だし、テレビ見ながらだったり作業しながら出来るから一石二鳥。

今後ともバランスボール君とは仲良くしていきたいね




最後までご覧いただきありがとうございます。
またのご来店お待ちしております。






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posted by くさふぐ at 11:00 | TrackBack(0) | 雑記

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初めまして、くさふぐと申します。                             小中高校と発達障害により人が多いところが苦手で、コミュニケーションを取ることも苦手で、まともに通えず。                       バイトや仕事をしても、鬱になり長続きしない。                  こんなどうしようもない人生の中で、唯一の救いが「釣り」でした。                 小学校の時に父親に初めて連れて行ってもらい、かれこれ15年位。                 未だに飽きることがない釣りの魅力を、釣りへの感謝も込めて広めていけたらなと思います。
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