One at a time

昨日は仕事が終わって帰ってきたのは10時半を過ぎていた。
途中お菓子はたべてしまったものの、

夕飯のコメは抜き、

サラダ、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト、

そして職場でもらってきたプラムを
ラカント（糖質ゼロの甘味料）とレモン汁で煮たジャムをヨーグルトにかけた
ものをデザートにして食べた

ほんとうはクッキーを食べたかったが、

がまんした

そして今朝の体重は

78.4キロ

たった400グラムだが、昨日よりは減った

よかった〜