自転車通勤＆ランニング

恒例のウォーキング帰宅

この時間でも蒸し暑かった。

いままでのウォーキング帰宅の時間は、
空気がひんやりしていて、高原の中をウォーキングしている感じでしたけど、
きょうは、サウナの中をさまよっている感じでしたね。

前日の、昼間のウォーキング同様、
汗が止まらなかったですね。

手持ちの水分が少なったので、
コンビニで補充。

２駅分、約１時間のウォーキングで
シャツはびっしょり。

コンビニで水分を補給していなかったら倒れていましたね。

怖い怖い。

そして、ウォーキング開始して２ヶ月
最近は、リフレッシュにダイエットもかねてと思い、
体重計に頻繁に乗り出して、
本日、初めて開始からマイナス２キロを達成。

少し水を飲めば戻る程度ですけど・・・

ビックリするぐらい順調ですね。

この調子で行ったら年１２キロは冗談として
年５キロは行けるかも！

きょうは、早寝して
早起きして日本代表戦を見てから早朝ウォーキング予定！

今週も、無理ない範囲で歩き続けたいと思っています。