カルシウム錠剤を開発して今年で100年を迎える
ワダカルシウム製薬さんのいちごカルシウム


「骨の専門家」さんが作っているので、
安心・安全、しかも子供が食べやすい苺味

お子さんの成長が気になる方や
好き嫌いが激しいお子さんにはおススメです

１日２粒で牛乳瓶１本分のカルシウムです

しかも、形もこんなに可愛いんです


味も美味しくて、カルシウム剤によくある後味も
全然気になりませんでした

お子さんにとっては普通のラムネ菓子の感覚で
食べられると思います




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今日はロール白菜（キャベツがなかった〜）


珍しく昼から準備して白菜に種を仕込み、
夕方に煮るだけにしておきました

ロール白菜を煮込む時に、

お肉は入っているけど、白菜たっぷりだし、
こういう時ってサラダいるのかな

ほんとは、春雨サラダを作ろうと思っていたんだけど、
なんか作らなくていっかな、みたいな気になっちゃって・・・

息子にはちょうどいいけど、
物足りないご飯になっちゃいました

やる気ないな〜

ちょっとシャキッとする為に明日美容院に行ってきます

実は・・・１年半振り

旦那の地元の美容院で切っていたんだけど、
震災後帰っていないので、どうしようか悩みつつ
放っておいたんですけど・・・

気分転換に今日予約をしてみました

パーマにするか、ばっさり切るか
まだ迷ってるんですよね〜

お昼は前にもご紹介したおにぎりさん

今日は筍にしてみました


午前中に買い物に行ったら、
今まで調子が悪くて食べられなかったので
どうしてもお寿司がたべたくなってしまい・・・


　　息子にも卵をおすそ分け
　　実は何度かチャレンジ
　　させていたのですが、
　　どうしても嫌がっていた卵
　　今日は食べてくれました
　　もしかして回転すしいけるかも


そして、お昼ごはん終わって台所をしていたら、
「抱っこぉ〜」攻撃が

たまにあるんですよね、どうしても抱っこして貰わなきゃ
気が済まない時が・・・

でも、続きをどうしてもやりたくて
ダメもとで

「抱っこひもでおんぶする？」

「うんっ」

久しぶりに抱っこひもでおんぶしました

買った当初は、頭の支えの部分から頭が出るか出ないか
それが、今は支えは首の少し上位までしかなかったなぁ

なんだか息子もにっこにこで
とってもいい笑顔をしていました

たまにいいかもとも思いましたが、

なにせ重たい・・・〓

肩に食い込みが痛すぎです

でも、短時間ならいいかな

うちの子はベッドで昼寝をしてくれない子だったので
昔ながらの抱っこひもや兵児帯が大活躍でした

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ウイルス性胃腸炎になって、苦しかったのですが・・・

夏痩せから一転、５キロ近く太ってしまっていた体重が
2.5キロ減り通常の体重になったんです

水分だけしか取れなかったので当たり前なのですが・・・

この機に豆乳おからクッキーダイエットしたい

せっかく落ちた体重を無理なく維持できれば一番理想的

今年の目標は体に負担のないよう、
夏冬の増減の差を無くし、一年中同じ体重をキープする事

豆乳おからクッキーは、

味は８種類でどれも美味しそう
（プレーン・抹茶・黒豆・セサミ・ココア・アーモンド・レーズン・パンプキン）

カロリーは1枚約１６キロカロリー

小腹が空いた時のおやつや、食事前に
豆乳おからクッキー5〜6枚を水分と一緒に食べるだけ

お腹の中で膨らむので満足感得られそう

痩せたいけど、甘いものを食べたい私にはぴったりです





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