私が試したダイエット法を以下に書きます。
バナナダイエット
これは効果ありました。
朝２本食べたり、
間食で食べたりしました。
食べすぎはよくないですが。
水ダイエット
これも少し効果ありました。
ジュースは糖質多いので。
食べ順ダイエット
効果あります。
野菜から食べるというやつです。
完璧にはしなくていいですが。
以上効果のあったものを紹介しました。
ちまたにはダイエット法が溢れてますね。
自分に合ったダイエット法が一番です(^^)/
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