★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

クリスマスも終わり、街も、人も、正月に向けた年末の独特の雰囲気になってきました。

既に年末・年始の休暇に入られている方もいらっしゃるでしょうし、まだまだぎりぎりまで仕事、もしくは年末・年始も仕事だという方、いろいろだとは思いますが、今年一年間は皆様どんな一年だったでしょうか。

私は言うまでもなく、禁煙、一年のうちで半分タバコを吸っていないということと、禁煙中の痔の手術でしょうか。

ちょうど大掃除をしながら、そんなことを考えていましたが、ちょうどベランダの掃除にさしかかったころに、以前吸っていた灰皿をまだ置いてあり、ふと思い起こせば、このベランダの端っこで、毎日毎日よく吸っていたなと、しみじみと思いました。この機会に、もうこの灰皿はいらないだろうと捨てることにして、ベランダもきれいさっぱりとタバコの痕跡は無くしてしまいました。

一通り、大掃除が終わり、ほっと一息ついたところで、ゆったりしたところ、

「このタイミングでタバコを吸ったら、うまいんだよな」　

と思ってしまいました。確かに大掃除などした後の節目に吸うことは、喫煙者にとっては当然の話で、まだまだ完全にタバコからはおさらばできていない証拠ですね。

それでももう禁煙六ヶ月になりますので、猛烈に吸いたい気持ちはないですが、このちょっとした、タバコ吸いたい感覚が危険なんでしょうね。

「どれどれ、じゃあ、ちょっとだけ吸ってみよう」

と思って、吸ってみたら、喫煙者に逆戻りとなることは確実です。

ちょうど、年末・年始の休みも重なり、お酒を飲む機会も増えたりしますが、吸わずに今年を終われば、めでたく禁煙六ヶ月達成と、新年を迎えて新たな禁煙の継続となるので、頑張っていきたいと思います。

禁煙されている方は、日常とは違う、年の瀬のこの時期は気をつけたいですね、またこれから禁煙しようとしている方は、ちょうどいい時期かもしれません。


本日も読んで頂きありがとうございます
ランキングクリックお願い致します、励みにさせて頂きます

にほんブログ村


禁煙 ブログランキングへ