★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

禁煙開始から１３３日　ニコレットガム中止から約２０日間、３週間経過しました。

もともと、ニコレットガムを禁煙二ヶ月過ぎたあたりで、初めて使用した理由が、気分の落ち込みがひどかったからでしたが、ニコレットを初めて一ヶ月後ぐらいに実は入院をしていました。

もちろん禁煙とは全く関係の無いことですが、痔の手術をして２週間ほど入院しておりまして、入院中はニコレットを噛んだり、噛まなかったりがありました。なぜかと申しますと、手術した後が痛くて痛くて、タバコ吸いたいとか吸いたくないとかのレベルではなく、タバコどころのさわぎではなかったからです。
少し痛みが和らいてきた後も、ニコレットを噛んでもあまり効果ないなと感じてきて、たまたま会社へ持って行くのを忘れて、スパッとやめたところ、なんともなく過ごせてしまったので、今もニコレット無しで過ごせています。

私の場合は特殊なケースで、これは禁煙しようとしている方にあてはまるパターンでは無いですが、禁煙する場合にはタバコ以上に気になるものがあると大丈夫だと言えそうです。

あれだけタバコ無しでは生活できなかったのが、すっかり、タバコもニコレットもいらずに過ごせており、もう吸いたいとは思わない状態になっていますので、まだまだ継続していける、いい感じになってまいりました。
禁煙に関しては節目、節目でご報告しますが、これからは禁煙のこつ、基礎知識に関して重点にご紹介していきます。

痔に関しては、ブログタイトルとは違いますので割愛しますが、もし同じような悩みがある方リクエストございましたら、禁煙の番外編としてご紹介しますのでコメント頂ければ幸いです。


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