世界で一番簡単なダイエット方法

突然何を言ってるんだと思われた方、すみません笑



ダイエット方法の話です。



理想の身体を手に入れるために必要なことは筋トレです。筋トレをしましょう。





特別な方法を教えてくれるかと思ったら結局筋トレか……

そんなものはとっくの昔に試したわ……

運動は苦手だから……

どうせ続かないし……




と、否定から入ったあなた！！！




ラッキーですね。



あなたは遂に効果のないものでなく、すぐに挫折してしまうようなものでなく、










これにたどり着くことが出来ました！





筋トレと聞いて、ジムに行って重いバーベルを持ち上げてスクワットしてベンチプレスしてデッドリフトをして………………




という風にハードルが高いものだと考えてしまったそこのあなた！！




筋トレってそんなに難しいものじゃないんですよ。





先に結論から言いますね。














世の中の筋トレを推奨するダイエットの中にどれだけジムに行かせたがるものが多いか





まずジムに行きましょう

パーソナルトレーナーをつけましょう

週三回ジムに行きましょう







こういうの全部全部

ハードルが高いねん！！！！！

そう思いませんか？　私は思いましたよ。




素人にとって未知の場所であるジムに行って知らない人であるパーソナルトレーナーに筋トレを教えてもらうということのなんとハードルの高いことか！



言葉を選ばずに言いますとそういう言い方をしてる人たちはあなたにダイエットを教える気はみじんもありません。


















私はあなたに、ジム行って頑張ってきてね、と突き放すようなことをする気は微塵もございません！





このブログを読んで行動していただけるだけで大丈夫です。




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では今日は最後に一つだけお願いをして終わりたいと思います。






それは明日までに何か一つでもいいので筋トレをしてきてください。





突き放さないって言ったばっかなのにいきなり丸投げかい！　




と思ったかもしれません。





私は皆さんが抱いている筋トレのイメージが知りたいのです。



そして皆さんが考えているキツく苦しい筋トレのイメージを払拭し、












是非私を信じて付いてきてください。





それともしよろしければコメント、もしくはTwitterの方へどのような筋トレをしたか私に教えてください。



コメントしていただけるような熱心な方には必ず手を差し伸べます！



私の言葉がすべてではないですが信じて素直に付いてきてくれれば結果は保証します。




今回のブログはここまでです。長くなってしまったんですが読んでくれてありがとうございました。



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