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１ヶ月毎日腕立て１００回 ３日目 [2021/02/11 17:40]
少し空いてしまいましたが、動画を載せます。
今日は１００回やるのが結構きつい腕立てですが、プッシュアップバーも使っていきます。
安くて丈夫で筋トレ負荷もバリエーションも増えるので、ほんとにお勧めです。
小さいので飽きてしまっても置く場所に困りません(笑)
２月も中盤に入りましたね。
日中と夜の寒暖差がある日もあるので、体調管理には気を付けましょうね。
健康第一で無理は良くありません。
マイペースで行きましょう。
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お久しぶりですが腕立て [2021/02/09 20:10]
お久しぶりです。
日にちは空いてしまいましたが、腕立ての動画を載せます。
やり方などを教えているわけではないので、筋トレお供などに、笑いながら、馬鹿にしながら少しでも見ていただけると嬉しいです。
続けることに意味があります。
がむしゃらにでも前に進めばいつかは！
なーんて壁はまだまだいっぱいありますが頑張ります。
コロナに負けないように頑張りましょう。
stay safe
DAY2
