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タグ / 腕立て
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1ヶ月毎日腕立て１００回 7日目 [2021/03/06 14:10]
今日もいい天気です。
良い休日を過ごしていますか？
私は久しぶりに腕立て伏せをやったら筋肉痛が4日くらい続きました(笑)
普段通りのやり方もいいですが、すこしやり方を変えてみると負荷の入り方も変わり達成感も効果も両方得ることができると思います。
実践したトレーニングも動画を載せられたらいいなと思います。
コスパも品質もいいです。
筋トレのお供に
..
お久しぶりですが腕立て [2021/02/09 20:10]
お久しぶりです。
日にちは空いてしまいましたが、腕立ての動画を載せます。
やり方などを教えているわけではないので、筋トレお供などに、笑いながら、馬鹿にしながら少しでも見ていただけると嬉しいです。
続けることに意味があります。
がむしゃらにでも前に進めばいつかは！
なーんて壁はまだまだいっぱいありますが頑張ります。
コロナに負けないように頑張りましょう。
stay safe
DAY2
