momoのキッチン雑貨レビュー＆介護の記録

少し古い情報です。


2月16日のたけしの家庭の医学が免疫細胞の話だったので、なんとなくは見ていたのですが
家事をしながらだったので、もう一度録画を見なおしていました。


風邪やガンなどの悪いヤツを毎日撃退している免疫細胞、NK細胞。

免疫力が低下するのは、リンパ節に待機している免疫細胞が眠ってしまって働かなくなるからだそうで。



それをたたき起こして働かせる方法。

結論だけメモります。



　食後二時間後に、20分横になって腹式呼吸をする。

　41度のお風呂に15分つかる。


専門的な説明は他のブログがいろいろ書いてくれているのでとばします〜



免疫機能がアップすると、風邪をひきにくくなるし、ガンにも良いし、ヘルニアにもきっと良いでしょう。



ヘルニアは椎間板の飛び出たところを、免疫細胞であるマクロファージが異物として食べてくれることにより
自然治癒するといわれています。



夫は免疫力アップのためβ-グルカンだのエキセアナだのR-1だの色々お試し中なわけですが、
録画を見せてあげて、さっそく取り入れて、ぬるいお風呂に長湯するようになりました。


体温をあげると免疫力がアップするというのは昔から言われていて、ガンの人にも温熱療法が良いとされています。

毎日できることからコツコツと、病気にならない体作りをしたいものですね。