実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

ダイエット中に食べたい食品の一つにお魚が挙げられます。

お肉に比べてカロリーが低く、蛋白質が摂れるからです。

最近では、青魚に含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）や、

ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）という不飽和脂肪酸が注目されています。

特にこの２つの名前が有名になったのは、頭が良くなるというお話しではないでしょうか？

実は、この２つの不飽和脂肪酸は、ダイエットにも良いと大注目されています。

今、話題のオイルのえごま油やアマニ油などと同じ多価不飽和脂肪酸の、

オメガ３系と呼ばれていて、腸の中で細胞膜を保護して、善玉菌をサポートしてくれるのです。

サラダ油や、マーガリンに含まれるトランス脂肪酸が動脈硬化を引き起こす原因や、

脂肪の蓄積に一役買っているとの事で、油を変える方が増えています。

このオメガ３系の油は、熱に弱くて生の状態で摂取するのが望ましいとされています。

その為に使い方がサラダに使うなどと限定されてしまい、使いにくいという声も多いのです。

今回は、その弱点を克服し、簡単に摂取できるこちらを使って下さい。

天然にこだわり、添加物や香料を一切使わず、

酸化させない為に空気にも極力触れさせずに精製。

不飽和脂肪酸食品の決定版がこちらです。


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