実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

ダイエットの基本的な食事の内容として、高タンパク低カロリーが最もポピュラーですが、

実際にどれだけの効果が期待できるのか？

良く分からないですよね？

高蛋白質の代表格と言えば大豆です。

大豆には大豆タンパク質が含まれていますが、

この大豆タンパク質に含まれるβ‐コングリシニンが中性脂肪を低下させて、

腸の中で食欲を抑制する満腹ホルモンの分泌を促して、過食を防いで余計な脂肪蓄積を妨げるそうです。

また大豆には、腸内細菌のエサとして活躍する、オリゴ糖も含まれているので、

腸内環境を整える役目も果たしてくれます。

アミノ酸バランスも良く、女性ホルモンに似た大豆イソフラボンの働きも有名ですよね。

そんなダイエットにも、美容や健康にも良い大豆。

あのNHKも大絶賛した大豆製品が有るんです。

それがこちら。

だいずデイズ






腸内環境を整えながらのダイエットなら、こちらを組み合わせるのも良いでしょう。

かしこい乳酸菌の選び方『女神フローラ』



乳酸菌のエサになる大豆と、生きた乳酸菌の取り合わせの最強コラボです。





あなたのダイエットと美容と健康の為に是非お試し下さい( ｀ー´)ノ)


ピーチ・ジョン