実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

２０１６年恋人にしたい芸能人のNO１に選ばれた綾瀬はるかさん。

ご存じの方も多いかと思いますが、昔はかなりのぽっちゃり体型の持ち主でした。

今回は、そんな綾瀬はるかさんのダイエット法を紹介したいと思います。

綾瀬はるかさんが実践したのは、ウォーキング、水泳、こんにゃくダイエットだそうです。

やはり、有酸素運動と、食物繊維、ローカロリーのこんにゃくが良い様ですね。

こんにゃくダイエットならば、こちらがおすすめ






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これであなたも綾瀬はるかさんに(^^♪