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2018年12月14日
『高カカオチョコレート』で肝機能を改善して基礎代謝をアップしよう！
11月28日放送のNHK「あさイチ」観ましたか？
基礎代謝をアップする方法のひとつとして、
高カカオチョコレートを食べて肝機能を改善する
という方法が紹介されました！
こんな方法があったの！？
そんな効果があったんだ！と目から鱗の生活習慣。
ハードな運動ばかりじゃ長続きしないですもんね。
そもそも・・・一日でカロリーが消費される割合は、
基礎代謝60%、活動代謝30%、残りがその他の代謝なのですが、
中でも『肝臓』は、筋肉・脳と並んで基礎代謝の多い臓器のひとつ
なのだそうです！
つまり、肝臓の働きをしっかりケアしてあげることで、
効率よく代謝が下がるのを防ぐことができるという理屈です。
手軽な肝機能改善の方法として紹介されたのが・・・
高カカオ チョコレートを食べる！ということ。
チョコレートにはポリフェノールが豊富に含まれていて、
このポリフェノールに脂肪肝を緩和させる効果があるのだそうです。
そこで推奨されていた方法が、
カカオ含有量 70% 以上の高カカオチョコレートを１日、25g程度、
朝食前・間食・昼食前・間食・夜食前と５回に分けて食べる方法です。
つまり１回 5g ということですね。
これなら私でもできるかも！・・・ということで、
早速、チョコレートを探しに行ってみると・・・
ありました！ありました！
既にこのような形で商品化されてたんですね！
知らなかったのは私だけ？
ちゃんと５g に個別包装されていて、
この生活習慣を続けるにはピッタリの便利な商品です。
私が選んだのはちょっと苦めの CACAO 86%。(≧▽≦)
でも・・・
生活習慣として続けていくには数がちょっと少なくて
すぐに無くなっちゃいますね。まとめ買いも大変です。
そこで、さらに探してみると・・・
こんな大箱の商品もありましたよ！
ネット限定の大容量BOX
毎日食べても安心の大容量！大迫力！
５g の個別包装がなんと！ 標準で187枚も入ってます！
生活習慣として長く続けられたらイイなと思っています。
健康のために、
特別な運動ではなくでも、家事などでちょこちょこと体を動かして
活動代謝を上げることも大切ですが、基礎代謝をアップして
さらにそれをキープしていくことも大切です。
こんなチョコレート習慣で、健康になれたら最高ですね！
チョコレート効果 カカオ86％ 大容量ボックス(935g)【チョコレート効果】
基礎代謝をアップする方法のひとつとして、
高カカオチョコレートを食べて肝機能を改善する
という方法が紹介されました！
こんな方法があったの！？
そんな効果があったんだ！と目から鱗の生活習慣。
ハードな運動ばかりじゃ長続きしないですもんね。
そもそも・・・一日でカロリーが消費される割合は、
基礎代謝60%、活動代謝30%、残りがその他の代謝なのですが、
中でも『肝臓』は、筋肉・脳と並んで基礎代謝の多い臓器のひとつ
なのだそうです！
つまり、肝臓の働きをしっかりケアしてあげることで、
効率よく代謝が下がるのを防ぐことができるという理屈です。
手軽な肝機能改善の方法として紹介されたのが・・・
高カカオ チョコレートを食べる！ということ。
チョコレートにはポリフェノールが豊富に含まれていて、
このポリフェノールに脂肪肝を緩和させる効果があるのだそうです。
そこで推奨されていた方法が、
カカオ含有量 70% 以上の高カカオチョコレートを１日、25g程度、
朝食前・間食・昼食前・間食・夜食前と５回に分けて食べる方法です。
つまり１回 5g ということですね。
これなら私でもできるかも！・・・ということで、
早速、チョコレートを探しに行ってみると・・・
ありました！ありました！
既にこのような形で商品化されてたんですね！
知らなかったのは私だけ？
ちゃんと５g に個別包装されていて、
この生活習慣を続けるにはピッタリの便利な商品です。
私が選んだのはちょっと苦めの CACAO 86%。(≧▽≦)
でも・・・
生活習慣として続けていくには数がちょっと少なくて
すぐに無くなっちゃいますね。まとめ買いも大変です。
そこで、さらに探してみると・・・
こんな大箱の商品もありましたよ！
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５g の個別包装がなんと！ 標準で187枚も入ってます！
生活習慣として長く続けられたらイイなと思っています。
健康のために、
特別な運動ではなくでも、家事などでちょこちょこと体を動かして
活動代謝を上げることも大切ですが、基礎代謝をアップして
さらにそれをキープしていくことも大切です。
こんなチョコレート習慣で、健康になれたら最高ですね！
チョコレート効果 カカオ86％ 大容量ボックス(935g)【チョコレート効果】
2018年11月29日
今年の「年末ジャンボ宝くじ」は、験を担いで『天赦日』に購入！
今年も『年末ジャンボ宝くじ』の季節になりました！
購入したのは、おなじみの「大阪駅前第４ビル特設売場」
ジャンボひと筋！高額当せんで 超 有名な特設売場ですね。
１等・前後賞合わせて10億円！
折しも、この日は天赦日（てんしゃにち）の吉日。
天赦日というのは、
吉日の中でも、年に5～6回しかない貴重な開運日。
天がすべての罪を許すという最上の吉日なのだそうです。
当せん金、１０億円分のお札のレプリカも健在。
記念撮影はお決まりのコースです。(≧▽≦)
最後に、当せん祈願のスタンプも忘れすに！
年末ジャンボ宝くじの販売は、12月21日（金）まで。
自分へのお年玉代わりに買ってみてはいかがでしょうか！
購入したのは、おなじみの「大阪駅前第４ビル特設売場」
ジャンボひと筋！高額当せんで 超 有名な特設売場ですね。
１等・前後賞合わせて10億円！
折しも、この日は天赦日（てんしゃにち）の吉日。
天赦日というのは、
吉日の中でも、年に5～6回しかない貴重な開運日。
天がすべての罪を許すという最上の吉日なのだそうです。
当せん金、１０億円分のお札のレプリカも健在。
記念撮影はお決まりのコースです。(≧▽≦)
最後に、当せん祈願のスタンプも忘れすに！
年末ジャンボ宝くじの販売は、12月21日（金）まで。
自分へのお年玉代わりに買ってみてはいかがでしょうか！
2018年11月26日
GALAXY S8 専用の『全画面3Dラウンドガラス』いいね！
私の愛用の GALAXY S8
手から滑り落ちて、画面が割れてしまってからというもの
冴えない気持ちで毎日を過ごしていましたが、
いいモノ見つけてしまいました！
GALAXY S8 専用の『全画面3Dラウンドガラス』です。
ラウンドした部分も含めて全画面を徹底保護してくれる優れモノ！
保護シートと違って、超硬度の強化ガラスなので
触っていてもとても安心感があります。
S8 に機種変更した当時には、こんなの無かったですよね！
思ったより傷は深く、ほおっておくと広がりそうなので、
セロテープで応急処置していた哀れな姿、なんだか貧乏くさい・・・
保護シートの役立たず・・・
ところが、ところが、この痛々しいスマホが
この『全画面3Dラウンドガラス』を装着するだけで
ピカピカに生まれ変わったみたい！
傷が深かったので、それが消えてしまう訳ではありませんが、
広くひろがったヒビも含めて、しっかりとカバーしてくれるので、
これ以上の二次被害はなんとか防げそうです。操作もスムーズ。
これまで使っていたスマホケースもそのまま使えました！
いつも間にこんな使えるカバーが発売されていたのか・・
もっと早くにこのカバーを見つけていたら、最初から
こんなに酷くガラスが割れることも無かったかもしれません。
S9 ユーザーは、最初からこのタイプのカバーを使っているひとが
多いかもしれませんが、意外と S8 ユーザーのひとは、未だに、
寸足らずの画面保護シートのままというひとが多いのではないでしょうか。
この『全画面3Dラウンドガラス』お薦めです！
手から滑り落ちて、画面が割れてしまってからというもの
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触っていてもとても安心感があります。
S8 に機種変更した当時には、こんなの無かったですよね！
思ったより傷は深く、ほおっておくと広がりそうなので、
セロテープで応急処置していた哀れな姿、なんだか貧乏くさい・・・
保護シートの役立たず・・・
ところが、ところが、この痛々しいスマホが
この『全画面3Dラウンドガラス』を装着するだけで
ピカピカに生まれ変わったみたい！
傷が深かったので、それが消えてしまう訳ではありませんが、
広くひろがったヒビも含めて、しっかりとカバーしてくれるので、
これ以上の二次被害はなんとか防げそうです。操作もスムーズ。
これまで使っていたスマホケースもそのまま使えました！
いつも間にこんな使えるカバーが発売されていたのか・・
もっと早くにこのカバーを見つけていたら、最初から
こんなに酷くガラスが割れることも無かったかもしれません。
S9 ユーザーは、最初からこのタイプのカバーを使っているひとが
多いかもしれませんが、意外と S8 ユーザーのひとは、未だに、
寸足らずの画面保護シートのままというひとが多いのではないでしょうか。
この『全画面3Dラウンドガラス』お薦めです！
 | ラスタバナナ Galaxy S8 SC-02J/SCV36 フィルム 強化ガラス 全面保護 反射防止 3Dフレーム ギャラクシー S8 液晶保護フィルム |
2018年11月04日
母のスマホ
そろそろ母のスマホの更新の時期です。
母が初めて使ったスマホは、年配の人向けのスマホ
電話をかける、メールを送る・・そのたびに画面を強く押さないと反応しないように
なっていたようで、とても使いにくかったらしく、
次は普通のスマホを使ってみたい・・というので、
２台目は年配の方向けでない、普通のスマホへ。
しかし、母の年齢でこのタイプのスマホを使うのは難しかったみたいで、
しょっちゅうdocomoショップへ駈け込んでました。
今回、母のスマホ更新に際し、どのスマホにしようか、悩みに悩みました。
年配の人向け用を提案するとがっかりするかなあと思いきや、
あっさり、「わからないからあなたが決めて」という答えだったので、
結果、 Yモバイルの、かんたんスマホ に決めました！
簡単スマホの魅力
１．６０歳以上なら、ずーっと国内通話０円！
２．スマホで困ったら、「押すだけサポート」ボタンで、スマホが自己診断
解決しない場合は、専門スタッフがサポート（相談無料）
３．防水・防塵・耐衝撃に対応
４．電池の持ちは、３日間！
５．LINEはインストール済
６．赤外線通信OK
７．ワンセグ内蔵でテレビの視聴もOK
６０歳以上 通話ずーっと無料キャンペーン
料金について
今日、お店の方に、ざっと説明を聞いたところによると、
スマホプランS 月額２，９８０円
（今だと、ワンキュッパ割で、最初の１年間は、１，９８０円・税込２，１３８円）
月々の料金に含まれているデータ通信容量は、２GB
今、データ容量増量キャンペーン中なので、
今後２年間はこれが無料で３GBに増量
機種代金は２４回払いで、２，４８０円（毎月）
ここから、月額割引 －１，６２０円ひいて、実質８６４円（税込）
よって、月々の支払いは、２，１３８円＋８６４円＝３，００２円！
２年目からは、ワッキュッパ割がなくなるので、１，０００円＋税分増えます。
お店の方の説明はこんな感じでした。
料金的にも納得行きましたので、母には、かんたんスマホを提案しようと思います。
他にもいろいろ・・
母が初めて使ったスマホは、年配の人向けのスマホ
電話をかける、メールを送る・・そのたびに画面を強く押さないと反応しないように
なっていたようで、とても使いにくかったらしく、
次は普通のスマホを使ってみたい・・というので、
２台目は年配の方向けでない、普通のスマホへ。
しかし、母の年齢でこのタイプのスマホを使うのは難しかったみたいで、
しょっちゅうdocomoショップへ駈け込んでました。
今回、母のスマホ更新に際し、どのスマホにしようか、悩みに悩みました。
年配の人向け用を提案するとがっかりするかなあと思いきや、
あっさり、「わからないからあなたが決めて」という答えだったので、
結果、 Yモバイルの、かんたんスマホ に決めました！
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４．電池の持ちは、３日間！
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今日、お店の方に、ざっと説明を聞いたところによると、
スマホプランS 月額２，９８０円
（今だと、ワンキュッパ割で、最初の１年間は、１，９８０円・税込２，１３８円）
月々の料金に含まれているデータ通信容量は、２GB
今、データ容量増量キャンペーン中なので、
今後２年間はこれが無料で３GBに増量
機種代金は２４回払いで、２，４８０円（毎月）
ここから、月額割引 －１，６２０円ひいて、実質８６４円（税込）
よって、月々の支払いは、２，１３８円＋８６４円＝３，００２円！
２年目からは、ワッキュッパ割がなくなるので、１，０００円＋税分増えます。
お店の方の説明はこんな感じでした。
料金的にも納得行きましたので、母には、かんたんスマホを提案しようと思います。
他にもいろいろ・・
2018年11月03日
スマホの画面が割れる・・・
スマホをギャラクシーS８に替えて、約１年。
まだ１年なのに、手が滑って落としてしまい、画面が割れてしまった・・・
私はずっとGALAXYを使っていて
これまでも、たまに落としたことはあっても、
画面が割れたことはなかったのに・・・
なぜ割れてしまったかというと、ギャラクシーS８のこの形、
この側面のカーブが原因です。
カバーをしていても、このカーブの部分は覆えていない。
この側面のカーブ、特になくてもいいのに何のためにあるんだったかな。
思ったより傷は深く、ほおっておくと広がりそうなので、応急処置。
セロテープで留めた。
なんだかカッコ悪い・・・(T_T)
セロテープはあまりに貧乏くさい。
せめて、マステにしようか・・(ーー゛)
あと１年は使いたいなあ・・・。
今のところ、動作には何の支障もなく、
傷が広がらなければ、できれば、このまま使い続けたい。
使い慣れているので、スマホはGALAXYがいいんだけど、
ずっとこの形なのかな。
だったら、落とすとまた割れるよね。
韓国で売ってるスマホケースだと、このカーブの部分も
きちんと覆われてるのかも！
次回のソウル旅でスマホケースを探してみようかな。
まだ１年なのに、手が滑って落としてしまい、画面が割れてしまった・・・
私はずっとGALAXYを使っていて
これまでも、たまに落としたことはあっても、
画面が割れたことはなかったのに・・・
なぜ割れてしまったかというと、ギャラクシーS８のこの形、
この側面のカーブが原因です。
カバーをしていても、このカーブの部分は覆えていない。
この側面のカーブ、特になくてもいいのに何のためにあるんだったかな。
思ったより傷は深く、ほおっておくと広がりそうなので、応急処置。
セロテープで留めた。
なんだかカッコ悪い・・・(T_T)
セロテープはあまりに貧乏くさい。
せめて、マステにしようか・・(ーー゛)
あと１年は使いたいなあ・・・。
今のところ、動作には何の支障もなく、
傷が広がらなければ、できれば、このまま使い続けたい。
使い慣れているので、スマホはGALAXYがいいんだけど、
ずっとこの形なのかな。
だったら、落とすとまた割れるよね。
韓国で売ってるスマホケースだと、このカーブの部分も
きちんと覆われてるのかも！
次回のソウル旅でスマホケースを探してみようかな。
2018年10月30日
かわいい雑貨でハッピーに！『 HAPiNS（ハピンズ）』
イオンモールの鶴見緑地店で見つけた
ひと際カワイイ商品が並んでいる雑貨屋さん。
『 HAPiNS（ハピンズ）』
背の高い商品棚が並んでいないので、
店内が見渡せて開放感が感じられるので入りやすい雰囲気。
独自のシリーズ商品が充実しているお店なのですが、
中でも、一目で心を奪われてしまったのがこのシリーズ。
Fuku Fuku Nyanko ～ふくふくにゃんこ～
とぼけた表情のにゃんこのアレンジが絶妙で、
吊型ティッシュＢＯＸカバーやダイカットミニテーブルなど
思わず衝動買いしたくなるような商品がたくさんありました。
今日は荷物も多かったので、泣く泣くひとつだけ選んで購入。
Fuku Fuku Nyanko 醤油皿 540円（税込）
可愛すぎる！
今回は、カラフルな中皿を何枚か一緒に買ったのですが、
食器だけでなく、可愛らしくてちょっと気の利いたデザインの雑貨が、
その他にもいろいろ揃っていたので、行きつけのお店になりそうです！
＜HAPiNS イオンモール鶴見緑地店＞
住 所 大阪府大阪市鶴見区鶴見4-17-1 イオンモール鶴見緑地 2F
営業時間 9:00～21:00
定休日 イオンモールに準ずる
HAPiNS は、全国170店舗展開中！
是非お近くのお店を覗いてみて下さいね。⇒ ショップ一覧はコチラから！
ひと際カワイイ商品が並んでいる雑貨屋さん。
『 HAPiNS（ハピンズ）』
背の高い商品棚が並んでいないので、
店内が見渡せて開放感が感じられるので入りやすい雰囲気。
独自のシリーズ商品が充実しているお店なのですが、
中でも、一目で心を奪われてしまったのがこのシリーズ。
Fuku Fuku Nyanko ～ふくふくにゃんこ～
とぼけた表情のにゃんこのアレンジが絶妙で、
吊型ティッシュＢＯＸカバーやダイカットミニテーブルなど
思わず衝動買いしたくなるような商品がたくさんありました。
今日は荷物も多かったので、泣く泣くひとつだけ選んで購入。
Fuku Fuku Nyanko 醤油皿 540円（税込）
可愛すぎる！
今回は、カラフルな中皿を何枚か一緒に買ったのですが、
食器だけでなく、可愛らしくてちょっと気の利いたデザインの雑貨が、
その他にもいろいろ揃っていたので、行きつけのお店になりそうです！
＜HAPiNS イオンモール鶴見緑地店＞
住 所 大阪府大阪市鶴見区鶴見4-17-1 イオンモール鶴見緑地 2F
営業時間 9:00～21:00
定休日 イオンモールに準ずる
HAPiNS は、全国170店舗展開中！
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2018年10月28日
節電しながら温かく冬を過ごそう！ Panasonic のホットカーペット
やっと秋本番という感じ。
今週末からは気温もグッと下がって
朝晩は冷え込むところもでてきそうです。
我が家では、昔から、
コタツよりもホットカーペットを愛用しているのですが、
20年近く愛用していたホットカーペットを、いよいよ、
新調することにしました。
新調したのは、リビングで使っている３畳相当のカーペット。
パナソニックのホットカーペット DC-3HA です。
上に敷くカバー（カーペット？）は、好みに合わせて
別途、ニトリで買って併せてみました。(≧▽≦)
スイッチ入れたら温かくなるだけかと思いきや・・・
20年も経つと、ホットカーペットもいろいろ多機能になっていますね！
以前のものにも、温度調節くらいの機能は付いていましたが、
節電の機能が随分と進歩していてビックリしました。
なんと！３分割されたエリア毎に ON／OFF の切り替えができるので、
使いたいところだけ温かくできるという省エネ運転ができるのです。
従って、使い方の組合せは７通り。
しかも、８時間後に自動OFFする " 切り忘れ防止 " 機能の他に、
２時間・４時間の切タイマーの機能まであるので便利です。
その他にも、温め過ぎをセーブする省エネモードや
電力１／３モードまであって、とにかく節電機能にこだわったカーペットです。
電源スイッチが「切」なら " 待機電力ゼロ " なんですよ！
今年の冬は、しっかり節電しながら、
温かく快適に過ごせそうです。
今週末からは気温もグッと下がって
朝晩は冷え込むところもでてきそうです。
我が家では、昔から、
コタツよりもホットカーペットを愛用しているのですが、
20年近く愛用していたホットカーペットを、いよいよ、
新調することにしました。
新調したのは、リビングで使っている３畳相当のカーペット。
パナソニックのホットカーペット DC-3HA です。
上に敷くカバー（カーペット？）は、好みに合わせて
別途、ニトリで買って併せてみました。(≧▽≦)
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20年も経つと、ホットカーペットもいろいろ多機能になっていますね！
以前のものにも、温度調節くらいの機能は付いていましたが、
節電の機能が随分と進歩していてビックリしました。
なんと！３分割されたエリア毎に ON／OFF の切り替えができるので、
使いたいところだけ温かくできるという省エネ運転ができるのです。
従って、使い方の組合せは７通り。
しかも、８時間後に自動OFFする " 切り忘れ防止 " 機能の他に、
２時間・４時間の切タイマーの機能まであるので便利です。
その他にも、温め過ぎをセーブする省エネモードや
電力１／３モードまであって、とにかく節電機能にこだわったカーペットです。
電源スイッチが「切」なら " 待機電力ゼロ " なんですよ！
今年の冬は、しっかり節電しながら、
温かく快適に過ごせそうです。
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2018年10月10日
まさかの！『半分、青い。』ロス・・・
なんとなく見始めた連続テレビ小説『半分、青い。』
オープニングが韓国ドラマの『この人生は初めてだから』に似てるなぁとか、
星野源さんが歌う主題歌も、なんだか『逃げ恥』のに感じが似てるなぁとか、
思いながら、ちょこちょこ見てるだけだったのに、
回を追うごとに展開が気になった、不思議なドラマでした。
バイタリティーあふれるヒロイン楡野鈴愛役を、
永野芽郁さんが爽やかに演じていて、
なじみ深い時代背景も相まって、いつの間にか、
欠かさずに見てしまう程にハマってしまいました。(≧▽≦)
脇を固めるキャストの皆さんも、嫌味のない好印象の俳優さんばかりで、
いわゆる極悪人みたいな人が出てこないハートフルなお話でした。
中でも強烈に印象に残った登場人物といえば、
主人公の生き方に大きな影響を与えた少女漫画家 秋風羽織でしょう。
今をときめく売れっ子少女漫画家なのですが、その実、
偏屈で社会性０のオッサンという役。豊川悦司さんが熱演しました。
漫画に関しては一切の妥協を許さないプロフェッショナル。
その感性と才能はまさにカリスマと言えましょう。
厳しいけれど心のこもった彼の一言一言がまさに名言でした。
さて、10月から始まった連続テレビ小説『まんぷく』
今さらインスタントラーメンの開発物語？っていう第一印象。
キャストもいまひとつフレッシュ感が感じられないような・・・
ここにきて、まさかの！『半分、青い。』ロス・・・
私的には、日本のドラマでちゃんと最後まで観るのは珍しいこと。
「あさイチ」華丸さんの " 朝ドラ受け " も楽しみでした。
連続テレビ小説は、たま～に見ていて、
これまでのお気に入りは、有村架純さんの『ひよっこ』でした。
真っ黒の日焼けした妹のちよ子がとても可愛かったですね。
今や引っ張りだこの佐久間由衣さんや松本穂香さんなど
若手の女優さんがたくさん出演してましたね。
彼女たちを束ねる役の和久井映見さんもイイ味出してました。
ひよっこと言えば、こんなニュースも・・・
「ひよっこ２」放送決定！ みね子が帰ってきますよ～！
こんなことよくあるのかな？
連続テレビ小説「ひよっこ」の続編となるスペシャルドラマの制作が決定です。
舞台は前回から２年たった、1970年の東京赤坂と奥茨城村なのだそうです。
おなじみの面々にまた会えるのが楽しみですね！誰が出てくるのかな？
放送予定は、2019年3月・総合・30分×４回
増田明美さんのナレーションも楽しみです！
オープニングが韓国ドラマの『この人生は初めてだから』に似てるなぁとか、
星野源さんが歌う主題歌も、なんだか『逃げ恥』のに感じが似てるなぁとか、
思いながら、ちょこちょこ見てるだけだったのに、
回を追うごとに展開が気になった、不思議なドラマでした。
バイタリティーあふれるヒロイン楡野鈴愛役を、
永野芽郁さんが爽やかに演じていて、
なじみ深い時代背景も相まって、いつの間にか、
欠かさずに見てしまう程にハマってしまいました。(≧▽≦)
脇を固めるキャストの皆さんも、嫌味のない好印象の俳優さんばかりで、
いわゆる極悪人みたいな人が出てこないハートフルなお話でした。
中でも強烈に印象に残った登場人物といえば、
主人公の生き方に大きな影響を与えた少女漫画家 秋風羽織でしょう。
今をときめく売れっ子少女漫画家なのですが、その実、
偏屈で社会性０のオッサンという役。豊川悦司さんが熱演しました。
漫画に関しては一切の妥協を許さないプロフェッショナル。
その感性と才能はまさにカリスマと言えましょう。
厳しいけれど心のこもった彼の一言一言がまさに名言でした。
さて、10月から始まった連続テレビ小説『まんぷく』
今さらインスタントラーメンの開発物語？っていう第一印象。
キャストもいまひとつフレッシュ感が感じられないような・・・
ここにきて、まさかの！『半分、青い。』ロス・・・
私的には、日本のドラマでちゃんと最後まで観るのは珍しいこと。
「あさイチ」華丸さんの " 朝ドラ受け " も楽しみでした。
連続テレビ小説は、たま～に見ていて、
これまでのお気に入りは、有村架純さんの『ひよっこ』でした。
真っ黒の日焼けした妹のちよ子がとても可愛かったですね。
今や引っ張りだこの佐久間由衣さんや松本穂香さんなど
若手の女優さんがたくさん出演してましたね。
彼女たちを束ねる役の和久井映見さんもイイ味出してました。
ひよっこと言えば、こんなニュースも・・・
「ひよっこ２」放送決定！ みね子が帰ってきますよ～！
こんなことよくあるのかな？
連続テレビ小説「ひよっこ」の続編となるスペシャルドラマの制作が決定です。
舞台は前回から２年たった、1970年の東京赤坂と奥茨城村なのだそうです。
おなじみの面々にまた会えるのが楽しみですね！誰が出てくるのかな？
放送予定は、2019年3月・総合・30分×４回
増田明美さんのナレーションも楽しみです！
2018年10月09日
富士通の工場で栽培される美味しい野菜『キレイヤサイ』
以前から興味のあった『工場で作る " 野菜 " 』
天候の影響を受けずに安定して生産できるうえに
衛生的に管理されて栽培されるのでいいなぁ・・・
と、思っていたのですが、
なかなかお目にかかる機会はなかったのです。
でもそれは、気付いていなかっただけで、
実はすでに、かなり市場に出回っていて
いつの間にか、スーパーなどでも買えるようになってました！
見つけたのは、こんなレタスとほうれん草。
生産しているのは、なんとあの富士通さん『キレイヤサイ』という商品です。
生産・販売者は『富士通ホーム＆オフィスサービス株式会社』
生産地は『会津若松 Akisai やさい工場』というから違和感半端ないです。(≧▽≦)
クリーンルーム内での人工光による水耕栽培なので、
農薬不使用、低細菌。もちろんそのまま洗わずに食べられます。
でも、メリットはそれだけではありません。
例えば、レタスの特徴を見てみると、
①一般的なレタスに比べてカリウムの含有量が1/5以下。
②硝酸態窒素の含有量が低く苦みが少なくほんのりと甘い。
のだそうです。
カリウムは、腎臓を患うひとが摂取を制限される成分のひとつ。
一般的には、野菜の生食に多く含まれる成分と言われていて、
そのような患者さんも野菜サラダを楽しむことができますね！
それでなくても、洗わずに食べられる手軽さと、
苦みやえぐみが少なくて美味しいというのは嬉しいメリット。
細菌が少ないので、冷蔵庫でも鮮度が長持ちするそうですよ！
我が家でも、早速サラダに大活躍！
実際に、甘くてシャキシャキしてとても美味しいレタスでした！
もっと普及して、もう少し安くなったら嬉しいな。
天候の影響を受けずに安定して生産できるうえに
衛生的に管理されて栽培されるのでいいなぁ・・・
と、思っていたのですが、
なかなかお目にかかる機会はなかったのです。
でもそれは、気付いていなかっただけで、
実はすでに、かなり市場に出回っていて
いつの間にか、スーパーなどでも買えるようになってました！
見つけたのは、こんなレタスとほうれん草。
生産しているのは、なんとあの富士通さん『キレイヤサイ』という商品です。
生産・販売者は『富士通ホーム＆オフィスサービス株式会社』
生産地は『会津若松 Akisai やさい工場』というから違和感半端ないです。(≧▽≦)
クリーンルーム内での人工光による水耕栽培なので、
農薬不使用、低細菌。もちろんそのまま洗わずに食べられます。
でも、メリットはそれだけではありません。
例えば、レタスの特徴を見てみると、
①一般的なレタスに比べてカリウムの含有量が1/5以下。
②硝酸態窒素の含有量が低く苦みが少なくほんのりと甘い。
のだそうです。
カリウムは、腎臓を患うひとが摂取を制限される成分のひとつ。
一般的には、野菜の生食に多く含まれる成分と言われていて、
そのような患者さんも野菜サラダを楽しむことができますね！
それでなくても、洗わずに食べられる手軽さと、
苦みやえぐみが少なくて美味しいというのは嬉しいメリット。
細菌が少ないので、冷蔵庫でも鮮度が長持ちするそうですよ！
我が家でも、早速サラダに大活躍！
実際に、甘くてシャキシャキしてとても美味しいレタスでした！
もっと普及して、もう少し安くなったら嬉しいな。
2018年09月30日
『やさしお』は、すべての人に優しいわけではない・・・減塩とカリウムについて
ダイエット、ダイエットと言いながら、なかなか成果が出ない我が家
好きなものを好きな時に好きなだけ食べる・・
そんな不健康な生活が続いています。
最近の健康ブームを受けて、
塩分は控える。油を使う料理はオリーブオイルを使う。
お醤油やお味噌は減塩にする・・くらいはしていました。
ところが、健康にいいと思って使っていた
『やさしお』に思わぬ落とし穴が！！！
いつもと変わらぬ塩味で 塩分５０％カット というフレーズに、
お！これは体にいい！と思って使ってきたのですが、
裏面の 100グラム当たりの栄養成分 を見ると
とても大きな数字が・・・
カリウム：27,300ｍｇとある。
あまりに大きな数字なので、気になったのですが、
注意書きがありました。
●本品にはカリウムが含まれていますので、腎臓病の方や
食事療養中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。
カリウム
え～！！
会社で聞いた話によると、
カリウムには血圧を降下させる働きがあるため、
高血圧の人、高血圧を予防するのに、いい成分らしいです。
ただ、高血圧治療中の人で、すでに降圧剤を飲んでいる場合は要注意。
降圧剤にも種類があり、中には、腎臓に影響を及ぼすものもあります。
そのような降圧剤を服用していて、知らず知らずに腎臓の機能が悪くなっている人が
さらなる血圧降下のために、塩分５０％の言葉につられて
やさしおを使用すると、腎臓にとんでもないダメージを及ぼすことになるのです。
同じように、「減塩」と謳ってある醤油なども、カリウム量が多いのだそうです。
今はまだ自分には影響がないことだけど、
このことを知って、食品を買う際は、成分表示や注意書きもしっかり見ることを
習慣づけようと思いました。
このようなことを踏まえて、
会社での健康診断の結果をじっくり見直してみました。
これまでは、少々数値が規定の範囲に収まっていなくても
さほど気にしていなかったけれど、
ひとつひとつの数値が持つ意味を理解し
自分の体をよく知り、じっくり調べたり、かかりつけの先生に
相談したりして、食品や薬を選ぶことが必要なのだと思いました。
いつまでも、美味しいものを美味しくいただける身体でいるために
小さなことから気を付けていこうと思います。
そうすることで、自然にダイエットもできそう・・・かな？？
好きなものを好きな時に好きなだけ食べる・・
そんな不健康な生活が続いています。
最近の健康ブームを受けて、
塩分は控える。油を使う料理はオリーブオイルを使う。
お醤油やお味噌は減塩にする・・くらいはしていました。
ところが、健康にいいと思って使っていた
『やさしお』に思わぬ落とし穴が！！！
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いつもと変わらぬ塩味で 塩分５０％カット というフレーズに、
お！これは体にいい！と思って使ってきたのですが、
裏面の 100グラム当たりの栄養成分 を見ると
とても大きな数字が・・・
カリウム：27,300ｍｇとある。
あまりに大きな数字なので、気になったのですが、
注意書きがありました。
●本品にはカリウムが含まれていますので、腎臓病の方や
食事療養中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。
カリウム
え～！！
会社で聞いた話によると、
カリウムには血圧を降下させる働きがあるため、
高血圧の人、高血圧を予防するのに、いい成分らしいです。
ただ、高血圧治療中の人で、すでに降圧剤を飲んでいる場合は要注意。
降圧剤にも種類があり、中には、腎臓に影響を及ぼすものもあります。
そのような降圧剤を服用していて、知らず知らずに腎臓の機能が悪くなっている人が
さらなる血圧降下のために、塩分５０％の言葉につられて
やさしおを使用すると、腎臓にとんでもないダメージを及ぼすことになるのです。
同じように、「減塩」と謳ってある醤油なども、カリウム量が多いのだそうです。
今はまだ自分には影響がないことだけど、
このことを知って、食品を買う際は、成分表示や注意書きもしっかり見ることを
習慣づけようと思いました。
このようなことを踏まえて、
会社での健康診断の結果をじっくり見直してみました。
これまでは、少々数値が規定の範囲に収まっていなくても
さほど気にしていなかったけれど、
ひとつひとつの数値が持つ意味を理解し
自分の体をよく知り、じっくり調べたり、かかりつけの先生に
相談したりして、食品や薬を選ぶことが必要なのだと思いました。
いつまでも、美味しいものを美味しくいただける身体でいるために
小さなことから気を付けていこうと思います。
そうすることで、自然にダイエットもできそう・・・かな？？
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