六畳一間に小ライオン

● ここんとこ胃を痛めてダウンしがちだったので、
　慌ててノンカフェインなホット飲料探してみました。（紅茶やコーヒー飲みすぎなんだよね作業中…）


● まず定番ですね、しょうが系。
　黒糖しょうがパウダーが気になったので、迷ったあげく粉末黒糖と乾燥しょうがをゲット。
　ただ、しょうがも摂り過ぎると胃や肝臓に負担がかかるようなので注意。



● 続いてハーブティー系。
　ローズヒップ・・・バラの実。酸っぱい。ビタミンC多し。頭をスッキリさせる。
　　　　　　　　　　　ハイビスカスと合わせるのが一般的。出がらしは食べられる。
　　　　　　　　　　　「ファインカット」は細かい粒状、「シェルカット」は実の形が残ったもの。
　　　　　　　　　　　
　カモミール　・・・リラックス・ストレス沈静・抗炎効果。
　　　　　　　　　　　飲みやすい良い香り。抗炎作用があるので胃炎にもいいかも？

　ルイボスティ・・・消化不良・胃炎・高血圧・便秘などの改善。
　　　　　　　　　　　とくに女性の体に良いのだそう。今話題ですね。

● 基本、目の覚める刺激物が好きなのでｗ、ローズヒップ購入。
　ハチミツ等と合わせてもいいかも。

● 胃が荒れてる時の食事はリンゴとキャベツ。これ最強。
　経験則ですが、明らかに他の食材と効き目が違います。
　牛乳もわりと良いです。
　あと気になってるのはルイボスティーかなぁ。今度買おう。